抑鬱思維模式評估

壹心理創作者丨拉麵

01

抑鬱，似乎成了我們的時代病之一。沒有抑鬱過，就不知道什麼是痛不欲生，什麼是活在地獄，什麼是一點慾望都沒有。

尤其是產後抑鬱，更是高發的危險癥狀。女人面對照顧新生兒、自己身體，丈夫不理解不體貼，婆婆不關心挑剔等幾難局面，有些媽媽會產生不安、沮喪、易怒的情緒，嚴重的甚至有自殺的傾向。

前段時間有個讀者給我留言，她說：「每到深夜我就輾轉反側，孩子睡著後聽著老公的呼嚕煩躁不堪，然後靜靜的站在窗戶邊，看著街邊從人聲鼎沸到寂靜一片，想著一地雞毛的生活，淚流滿面。多少次想抬腳跳下去一了百了，但是看著懵懂無知的孩子，又默默把腳拿回來獨自憂傷，甚至好多次想帶著孩子一起跳下去.....」

看著她的話，我直覺她有很嚴重的產後抑鬱症。

02

抑鬱症患者有個最典型的心理思維：我難過，我悲傷，我憂鬱，卻什麼也做不了，只剩下這怎麼都不願離開的思緒——我活著一點意義都沒有...

為什麼你總是感到莫名的憂傷？

到底是什麼偷走了你的快樂？

究竟如何才能重新獲得喜悅與力量？

由9位權威心理學專家集體研發「抑鬱思維模式評估」，專業保證，請放心測試。

※本測評將針對你在失衡性態度、冗思與反芻、消極認知風格三個方面的情況，綜合評估你目前的抑鬱思維模式評估，並針對你的具體情況，提供針對性的指導建議，幫助你重塑自己的思維模式，體驗更多來自生活中的快樂和感動。

- 抑鬱思維模式評估 -

測評體驗價9.9元

測試題：92 題丨測試時間：30 分鐘

測試完成後，生成的報告將永久保存

你將獲得什麼？

01丨生成你的風險指數

02丨多維度分析影響你的因素

03丨你的綜合結論

04丨專業建議幫你做出改變

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！