血管堵了不用慌，多吃這些天然食物，血管暢通無阻

血管堵塞是一個沉默的殺手，它可以導致心肌梗死、中風、外周動脈疾病等。血液在動脈內凝固是引發心臟病、中風甚至心肌局部缺血的一個重要因素，這個「無聲殺手」在出擊前通常沒有明顯的癥狀。一旦發生了血管堵塞，60歲以上老人的預期壽命將縮短8～12年。所以通過體檢及早發現血管堵塞尤為重要。

洋蔥大家都很熟悉，它含有豐富的前列腺素A，能夠降低血液粘稠度、降低外周血管阻力，還能降低血壓、提神醒腦、預防感冒、緩解壓力等等。洋蔥還能增強身體新陳代謝的能力，清除體內氧自由基，抗衰老，預防骨質疏鬆，是中老年人的保健食物之一。

海帶中含有大量的碘元素，能起到補碘的作用，同時海帶中含有豐富的岩藻多糖及昆布素，這類物質可以清除血管垃圾，能有效的預防腦血栓，抑制動脈粥樣硬化的發生。

玉米是一種人們生活中經常吃的天然食物，屬於粗糧之一。經常食用玉米可以有效地促進血管中的血液廢物代謝，有助於降低人體內的膽固醇，減少血管中的膽固醇沉積，從而達到清除血管的功能。

樹莓富含鞣花酸、SOD、花青素，都是天然的「抗氧化劑」，可以有效清除血管垃圾，平衡血液多餘血糖、血脂，預防心腦血管疾病。鞣花酸、槲皮素能增強毛細血管抵抗力，擴張冠狀動脈，長期補充它們對心血管很有好處。

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