醫生說：寶寶挑食會造成這7種危害，爸媽要時刻警惕了

原標題：醫生說：寶寶挑食會造成這7種危害，爸媽要時刻警惕了

相信寶寶挑食、厭食、不愛吃飯這件事讓很多家長頭疼；如果寶寶長期出現這種情況就會影響到自身的生長發育，對寶寶成長造成嚴重的危害，比如會導致寶寶發育緩慢、免疫力低下等那麼具體會有哪些危害以及該如何預防呢？接下來我們一起去看看。

寶寶挑食厭食的危害有這幾點：

1、營養失衡。

寶寶生長發育所需要到的營養種類多樣化，只有保持的食物均衡，才能讓營養保持平衡，確保寶寶健康快速的生長發育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有側重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養。

2、影響智力發育。

研究發現，正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。

3、抵抗力差易生病。

由於飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而更容易生病，經常會感冒發燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

4、腸胃功能不良。

偏食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時，不僅影響營養的攝入，甚至會造成胃腸道功能紊亂。

5、體重不達標。

偏食寶寶營養攝入不足，生長發育容易出問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足，體重偏輕，長高速度也減慢。研究發現，偏食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的2倍。

6、出現極端性格。

研究表明，幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較，更容易出現攻擊性行為。此外，家長經常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶偏食，還會使寶寶產生逆反心理，長此以往使親子關係變得緊張。

7、骨骼發育不健全。

這是常見的表現，多表現為牙齒髮育緩慢，發黃髮黑，骨骼生長緩慢，或者出現軟骨症。骨骼的發育不僅僅需要依靠鈣質，還需要依靠蛋白質、維生素D、鋅元素等等，而這些元素分別存在於肉類和蔬菜中，這就容不得寶寶偏食了，否則很容易引起骨骼發育不良。

寶寶挑食會影響到自身的成長發育，因此在發現寶寶出現挑食現象的時候，家長一定要及時作出應對方法。

1、營造良好的進餐氛圍：

環境對寶寶進餐有很大影響，因此父母要為寶寶創造良好的吃飯氛圍，盡量保持輕鬆愉快的吃飯氛圍，這樣可讓寶寶感覺進餐是十分愉悅的事情，父母盡量將菜做得色香味俱全，並且要選擇漂亮的桌布。

2、給孩子補鋅：

缺鋅是導致孩子挑食、厭食的最重要原因之一，缺鋅會導致孩子的味覺元素下降，舌頭的靈敏度下降從而導致孩子出現食慾下降、挑食、厭食、不愛吃飯的癥狀；同時缺鋅還會導致寶寶免疫力下降，生長發育緩慢等；因此 在發現孩子出現厭食的時候，家長要適當的給孩子補補鋅。

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