烏髮強身的補骨脂核桃飴方，你get到了嗎？

今天，小編要給大家說一個在唐代盛行一時的補養藥方，此方不但能強身健體，還可烏髮養顏，方名為「補骨脂核桃飴方」。做法如下：

準備補骨脂250克，核桃仁500克，蜂蜜適量。

先把補骨脂洗凈，去掉種皮，晒乾，然後研成細末，過篩。核桃仁用水浸泡半個小時，然後去掉核桃仁的外皮，研成泥狀，和補骨脂粉末混合，加進適量蜂蜜，攪拌均勻，調成飴糖狀，不要太稀，裝進乾淨的瓷瓶或者玻璃瓶裡面，放在冰箱裡面，冷藏備用。每天晚飯前，用一小杯溫熱的黃酒，調一勺補骨脂核桃飴，攪拌均勻，然後喝下，喝完之後，再吃主食。

此外，如果不喝酒或對酒精過敏的朋友，可以用溫水，或者溫米粥，沖一勺補骨脂核桃飴來喝，一樣有效果。

服用補骨脂核桃飴也有禁忌，像油菜、青菜、羊血、雞血等含鐵量高的食物不能同時吃；補骨脂具有光敏作用，如果第二天要在陽光下工作或活動，前一天晚上，就不要用補骨脂核桃飴。另外，補骨脂性溫，如果有眼睛紅、口苦、舌干、便秘等表現，屬於中醫說的陰虛火旺引起的身體乏力，也不要用補骨脂核桃飴。

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