英國一個能硬拉半噸的野獸級人物！汽車當玩具，單手就能拎漢！
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艾迪·霍爾
1988年出生於英國
身高1米9，體重178公斤
英國大力士—綽號
「野獸」
他是自1993年加里·泰勒（Gary Taylor）後
首位獲得世界大力士冠軍的英國人
被譽為
「英國最強男人」
在大力士界
艾迪霍爾的名聲更是無人不知無人不曉
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他是最強猿臂人
一隻手隨便拎漢
更別說兩隻手了，兩隻手的畫面就是如此
健身房鈴片不夠了？就直接上人吧
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艾迪霍爾是施瓦辛格的鐵杆粉絲
走上大力士的道路深受施瓦辛格的影響
2011年首次參加比賽並獲得了很好的名次
從此他專註大力士比賽
並獲得了很多冠軍
施瓦辛格也為他頒獎了三次
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Eddie出生在英國的一個普通家庭
家裡兄弟三個，他是最小的那個弟弟
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從小，Eddie就和自己的兩個哥哥一起長大
小時候因為家裡有三個男孩，所以做什麼都要搶
不僅玩玩具要搶，吃飯的時候也像要比賽一樣
因為晚來一步，可能就什麼都沒有了
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就這樣，喜歡比賽的性格
從小就根植進了Eddie的大腦
他凡事都喜歡爭第一，而且為了拿第一
可以非常執著地投入訓練，直到達到目標為止
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Eddie家的三個男孩，長大後一個成為了一名商人
還有一個成為了橄欖球運動員
Eddie是唯一一個走上大力士這條路的
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其實在Eddie小的時候，曾經對游泳非常感興趣
和哥哥一起學游泳的時候，總想著游得比哥哥快
就這樣日復一日地琢磨和練習
少年時期的Eddie還曾經拿過好幾個全國的游泳金牌
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如果沒有開始健身的話
Eddie現在可能已經是個奧運會上的游泳冠軍選手了
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十幾歲的時候，Eddie開始接觸健身
他說自己小時候很喜歡施瓦辛格
於是也想要練成那樣一身肌肉
是他每天在健身房裡泡四個小時，一直在刻苦訓練
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隨著訓練的不斷深入，普通的健美身材
已經滿足不了Eddie的要求了
他開始追求那種突破極限的強壯
於是他花了很多時間，來完成自己這個願望
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艾迪霍爾從嶄露頭角到聞名於大力士界
用的時間很短
這一切都源於自己的刻苦訓練
也得到了施瓦辛格的垂青
在後來的多種力量舉的比賽中
施瓦辛格曾多次來到現場
為艾迪霍爾加油打氣
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在2016年的比賽上
他創造了自己的成名一拉
也就是
500公斤的硬拉世界紀錄
打破了由他自己保持的紀錄
但完成比賽後，霍爾因突發腦血管爆裂而暈倒
所幸最終並無大礙
（這已經不是第一次，他還練到過流鼻血！）
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「
硬拉
」一個在健身和大力士屆通用的動作
儘管健身
和大力士的世界有天壤之別
他們注重的是力量，而我們注重的是形體
殊途同歸卻都是對身體的一種挑戰
一般來說，
硬拉能拉起體重的1.5倍以上
就已經是真漢子了
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在2017年世界大力士比賽中
艾迪成功搬起5個「阿特拉斯巨石」
這讓他以總共51分的成績位列第一
最後
「魔山」和布萊恩·肖分別拿下第二和第三的位置
艾迪蟬聯了很多屆「英國最強大力士」
之後又獲得了「歐洲最強」
直到在2017年的時候，拿到了「世界最強」的稱號
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艾迪說
以前年輕的時候，為了訓練受了很多傷
韌帶拉傷、肌肉撕裂和手指受傷的情況
他覺得這些都沒什麼
因為你想要得到最強的稱號，就勢必要付出一些代價
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但是這些都沒有阻擋他想要成為最強的決心
他說自己是一個很有自信的人
當他想要達到一個什麼目標的時候
他會先跟周圍的人講，然後再努力一點一點去實現
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艾迪在贏得比賽之後，把自己的經歷寫成了一本書
記錄了他一直以來為了夢想努力的歷程
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艾迪·霍爾參加「歐洲最強男人」比賽
正在拖動一輛8噸半重的車
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當然並不是每個大胖子都能如艾迪霍爾一樣
如此的有天賦，可以站立到世界硬舉的舞台
成為一名赫赫有名的大力士
不過艾迪霍爾說了，自己的舞台需要用心去發現挖掘
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後來艾迪霍爾為了激勵自己在大力士圈能嶄露頭角
以斯巴達克斯式的肌肉美學作為紋身
讓自己無時不刻都在投入到健身力量的訓練之中
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我們知道大力士都是大胃王
他的食量是一般成人的10倍
艾迪·霍爾需要攝入高質量蛋白質
能夠產生能量的碳水化合物，還有蔬菜
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他需要大量攝入食物，健不健康無所謂
只要吃的東西里有能量
為了維持體能，他必須每隔兩小時就進食一次
他一天的食譜，大概是這個樣子的：
凌晨3點-一升蛋白質奶昔和一塊牛排
早上7點 - 以分蛋白質奶昔
上午9點 - 英式早餐，其次是一碗粥和五份水果
上午加餐 - 150克腰果，一升果汁
午餐 - 牛排，雞肉，義大利面，半個家庭裝芝士蛋糕
下午3點 - 第二次午餐 - 通常配有金槍魚三明治，魚，香蕉和牛肉乾
訓練 - 四小時培訓期間的能量補給很重要。他會消耗另一升蔓越莓汁，蛋白質奶昔和一升椰子水。
晚餐 - 義大利麵條，或牛排，雞肉，麵食，咖喱，以及芝士蛋糕另一半作為甜點。
上床之前 - 一個蛋白能量棒
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不需要刻意控制飲食，日入過萬（卡路里）
巨大的飲食熱量造就了熊一般的體格
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脂肪多、肌肉也多
這種身材我們俗稱為
「五花肉身材」
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為了增加力量和塊頭
這些力量舉運動員每天都需要攝入超過1萬大卡的熱量
是普通人每天攝入熱量的3-4倍
當然你別覺得這個攝入量很高
艾迪霍爾每天的基礎代謝就高達5000大卡左右
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當問到這牛肉多重的時候，廚師說這一塊牛肉約30斤
連艾迪霍爾都表示這太不可思議了
看來今天的餐桌上註定一場血戰
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三十斤烤肉，夠不夠你吃一周的的？
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艾迪·霍爾高大威猛如超人一般的鋼鐵之
軀
在健身房裡毫無違和感
但是
生
活中
到了飛機上，就變成了這樣情況他那偉岸的身材都會有一種「鶴立雞群」的感覺
這座位明顯不太適合這個大塊頭
幸好他兩邊都是不是大胖子，要不直接坐不下這他們仨
「
他們應該被託運」
這是來自經濟艙
一位大力士選手鄰座乘客的抱怨
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坐飛機遇到世界上最強壯的人
這是一種什麼樣的體驗？
如上求藍衣小伙心理陰影面積
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而對於艾迪的同行，布萊恩肖來說
他更喜歡用視頻記錄這一時刻
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「讓我們看看哪位幸運乘客會坐在我身邊呢」
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長達幾個小時的旅途中，難免尿急
眾所周知
飛機衛生間又是非常狹小的
但這一切都難不倒機智的布萊恩
在鏡頭前，他簡單粗暴的秀出了自己的如廁技巧
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最後來欣賞一下
艾迪霍爾
隨意練練卧推來個百把斤那是小事兒一樁
就和他手臂上的紋身「野獸」一樣
現在的艾迪當之無愧地成為了自己的王者
|此部分內容轉載自《
帶你游遍英國
》
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