學會這幾種湯粥，冬季流感不用愁，家裡有寶寶的寶媽抓緊收藏吧

1金銀花山楂飲

主材：金銀花10克，山楂10克，蜂蜜適量

做法：將金銀花，山楂洗凈，放入砂鍋，加入適量水大火煮沸，5分鐘後去汁，再加水煎熬一次取汁，兩次汁液合併，放入蜂蜜調味即可

注意：1歲以下兒童不宜實用蜂蜜，可以添加適量冰糖調味

2陳皮姜粥

主材：陳皮10克，生薑5克，粳米50克

做法：粳米洗凈，生薑洗凈切碎，粳米，生薑，陳皮放入砂鍋，加水煮沸轉小火煲成粥即可

每天食用2碗，對腸胃不適的流感寶寶特別有益。

小兒風寒感冒表現為怕冷，發熱較清，無汗。流清鼻涕，打噴嚏，咳嗽，痰白清稀，頭痛，喉嚨發癢，舌苔薄白等癥狀。

風寒感冒的寶寶宜食用生薑，白菜根，蔥白等發汗食物。

1粳米蔥白粥

主材：粳米50克，蔥白20克

做法：粳米洗凈放入適量水煮粥，煮熟時放入切段的蔥白即可。

用法：每日一次，熱服達到發汗效果最佳

2豆豉蔥白豆腐湯

主材：豆腐50克，豆豉6克，蔥白50克

做法：豆腐切塊和豆豉一起放入鍋中，加水大火燒開，轉小火煲半個小時，加入切段的蔥白，煮沸即可

防治小兒風熱感冒湯粥

小兒風熱感冒癥狀表現為，發熱嚴重，頭痛，咽喉腫痛，出汗，鼻塞，咳嗽，痰黃而稠，口渴，舌苔發黃等

風熱的寶寶發熱較為嚴重，要及時補充水分，飲食注意不能吃薑，紅糖，桂圓，羊肉等，會加重病情。

1梨粥

主材：梨1個，粳米50克

做法：梨洗凈去皮，去核，切碎，粳米洗凈浸泡一個小時，鍋中加水，放入梨碎、粳米大火煮沸，小火煲30分鐘即可

2芥菜豆腐湯

主材：芥菜100克，豆腐50克，鹽少許

做法：芥菜洗凈，切段，豆腐汆水後切塊，鍋中加水放入豆腐煮熟，放入芥菜稍微煮下，加鹽調味即可

這幾種湯粥對於小兒流感的預防和治療具有一定的作用，小兒因為體質的原因不宜用藥，家裡有寶寶的寶媽可以選擇做這些湯粥來幫助寶寶更好的治療和預防疾病，希望我的分享可以對大家有所幫助！

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