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清、脆、爽······黃瓜的10種吃法攻略來啦,快誇我!



   黃瓜是一種家常食材,口感清脆爽口。可以生吃——甜脆可口;炒吃——味道一極棒;熬湯喝——回味無窮。總之,就是好吃!



   黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。




        今天的十款吃法,既保證了黃瓜的清爽又有不一樣的口味,家一定要試試哦。




   

關於黃瓜,您還有什麼不一樣的吃法呢?文末記得留言告訴我們呀!




一、涼拌黃瓜









材料:

黃瓜、辣椒油、香菜




做法:


1 將黃瓜反覆洗滌乾淨,我這裡用淘米水浸泡了15分鐘.




2 將黃瓜切塊(拍碎也可以)




3 準備調味汁.我這裡用的是辣醬生抽醋少許,糖一點點,芝麻油略多點.




大家也可以按自己的喜好添加其他的調味品進去.比如說:辣椒油花椒油芝麻醬等等



二、蓑衣黃瓜








材料:


黃瓜3根,朝天椒5根,紅油辣椒1湯匙,芝麻油2湯匙,米醋2湯匙,鹽1茶匙,綿白糖1湯匙,味精少許,涼白開2湯匙




做法:


1、將黃瓜洗凈去兩頭,然後放在案板上,再在案板上黃瓜兩邊放2根筷子夾住黃瓜;


2、刀刃與筷子呈45度角斜著下刀將黃瓜切成片,切到筷子處即停

3、切完一面後將黃瓜翻個身再同樣切完


4、將朝天椒切成碎、將所有的調料調入小碗後加入2湯匙涼白開拌勻


5、將調好的調料水倒入切好的黃瓜內,蓋上保鮮膜放入冰箱冰鎮後再食用




三、醬黃瓜








材料:


小黃瓜1200克,鹽40克,醬油200ML,香醋少許,白糖120克,生薑,干紅辣椒,青杭椒,草果,桂皮(以上配料用量可根據自己需要做相應的調整)


做法:


1、根據自己喜歡將黃瓜切成小段,放不鏽鋼盆里撒上40克鹽拌勻。


2、後放在陰涼處腌兩天,其間要翻動幾次,讓黃瓜均勻腌上


3、一般腌兩天就可以了,拿出來用涼開水過一遍,除去多餘的鹽份,然後撈出瀝干,放陰涼通風處吹乾表面備用。


4、準備醬汁:生薑切片,杭椒兩根切條(可不用),干紅辣椒剪段,草果、桂皮洗凈備用。


5、200ML醬油放湯鍋里,放入桂皮和草果燒開,加入100克白糖攪勻,關火加入少許香醋晾涼。


6、把略微風乾水份的黃瓜條放入醬汁里,加入姜蒜片、紅椒段、杭椒段拌勻。


7、最後把黃瓜段和醬汁一起裝入玻璃瓶里,蓋上蓋子,放入冰箱里冷藏2天左右就可以吃了



四、木耳拍黃瓜






材料:

木耳幾朵涼水泡開去蒂,小黃瓜三隻




做法:


1、木耳過滾水燙熟溧水控干待用;


2、用刀拍碎小黃瓜(不要沾菜刀的生鐵味兒),再把瓜瓤給剃乾淨。


3、再做醬汁兒,這很重要。老抽:生抽:醋的比例為0.3:1:1,,糖少許,把麻油加入醬汁兒調好。


4、最後把木耳、黃瓜和醬汁兒一起拌勻即可。




五、麻醬小小蕃茄黃瓜









材料:

小黃瓜二條、黃金蕃茄數顆

聖女小蕃茄數顆

芝麻醬一包




做法:


1、清洗小黃瓜後切絲



2

清洗兩種蕃茄後,每顆對半切,擺盤即可.



3

芝麻醬先倒在碗里.



4

用湯匙慢慢把芝麻醬淋上去,看起來美觀,味道也更均勻.




六、小黃瓜美顏蔬果飲







材料:

小黃瓜1根、芭樂1個

可爾必思乳酸菌發酵乳50ml




做法:


1、備料,芭樂去籽切小塊,小黃瓜切小段


2、

食材放入果汁機中;以放入水果的高度估算,上層箭頭在500ml則倒入至下層箭頭50ml(約1/10~1/5)


3、加水至200ml高度,打成汁即成。




七、炒小黃瓜







材料:

小黃瓜一條、姜、鹽巴少許、芝麻油少許、白芝麻少許




做法:


1

小黃瓜切片、姜切末備用。


2

將切好的小黃瓜片用鹽巴腌一下,大概五分鐘。


3

平底鍋中放些油,開小火放入薑末爆香。


4

爆香完後再放入小黃瓜片拌炒兩、三分鐘左右。


5、起鍋前再加入芝麻油跟白芝麻拌炒。


6、鹹度不夠的話

再加些鹽巴調味就完成了。




九、希臘黃瓜沙拉







材料:


大黃瓜1條、鹽1小匙

裝飾用紅椒粉適量

薄荷葉1朵

原味優格150ml

美乃滋30ml

巴西里葉末1大匙

薄荷葉末1大匙




做法:


1、將大黃瓜削皮對剖,以小湯匙挖去中間籽,切薄片後拌入鹽醃漬10分鐘左右。


2、

製作優格淋醬:將所有材料拌勻即可,香草葉可選擇自己喜愛的,若不加也可以。



3、

最後以冷開水將大黃瓜片的鹽分衝掉,水分瀝干後和優格淋醬拌勻,再撒上些紅椒粉,並點綴薄荷葉。




十、小黃瓜冷湯







材料:



小黃瓜一條、辣椒半根

、姜一個

冰塊適量

冷開水500ml

砂糖半匙

鹽巴一匙

湯用醬油一匙

、白

芝麻少許




做法:


1將小黃瓜、姜切成細絲。辣椒切成小圈備用。


2煮一鍋滾水加入一匙鹽巴


3快速川燙小黃瓜五秒

撈起後放入冰水冷卻


4大碗里放入小黃瓜、薑絲和調味料並

均勻攪拌


5加入500ml的冷開水


6灑上少許的芝麻和辣椒點綴,另外再放入幾顆冰塊,接著放入冰箱十分鐘就完成了




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