吃自助時，老闆最害怕你拿的三樣菜，多吃兩口就回本！

自助餐是現在非常流行的一種吃飯方式，自助餐品類豐盛，而且迎合大眾的口味。自助餐一位大概50、60元左右，還是比較實惠的。但是我們經常發現自己怎麼吃都吃不回本，經常是進去就沒有胃口了。那麼我們就要多吃這三樣菜了，不僅不佔胃，而且保證吃回本。

第一種：海鮮貝類。很多自助為了撐場面都會設有海鮮區，但是一般設在靠角落的地方，海鮮不僅成本很高，而且海鮮營養豐富，所含的熱量是非常低的。大家吃自助可以多吃一點海鮮。

第二種：牛肚。牛肚是自助火鍋中常見的一種食材。牛肚在價格上不屬於肉類，而且牛肚營養豐富，吃了還沒有飽腹感。我們吃自助的時候，可以適量吃一些牛肚。

第三種：蘆筍。可能很多人吃自助都會很少吃蔬菜，覺得吃蔬菜是不回本。但其實蘆筍是非常的珍貴的，一斤大概要15元左右。而且營養價值非常豐富，幫助消化。

吃自助想要吃回本，記得多吃這三樣菜，而且還要少喝飲料，少吃水果，這樣就不會佔胃。喜歡吃自助的，有什麼更好的吃自助攻略嗎？記得分享給大家！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！