每日一素：什錦甜粥
美食
11-23
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導讀
冬日飲食重在「滋養溫補」，腸胃保護首當其衝，喝粥無疑是最佳選擇。經常喝粥不但可以減輕消化系統負擔，還能達到調胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟、通血的脈養生效果，尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天這道甜粥，原料多樣，營養豐富，味道香甜，家人和孩子都特別喜歡~~」
原料：
大米 50克、糯米25克、蜜棗50克、無花果乾50克
配料：
桃膠、皂角米、蔓越莓干各15克、陳皮1片、冰糖40克
1、準備原料
2、桃膠、皂角米、無花果乾洗凈後浸泡一天至完全泡發
3、大米和糯米淘洗乾淨
4、將所有原料倒入美的電飯煲內膽（冰糖和蔓越莓干除外）
6、倒入大半鍋清水
6、電飯煲通電，選擇煮粥功能
7、粥煮到快好時，加入冰糖和蔓越莓干
8、繼續熬至程序結束，香噴噴的粥就可以喝了
關於
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