一個個低頭族接連出事，背後的原因讓人不寒而慄

你相信玩手機能導致失明嗎？剛聽到這個故事的時候真的以為它就只是個故！事！很多「手機愛好者」的小夥伴們，「舔過補給包，吃過戰鬥雞」腦子裡只存在玩瘋、玩野、玩到不能自已！可從來沒聽過「玩到失明」啊！

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頸椎病差點讓她失明

劉女士最近經常出現頭暈目眩、走路不穩、噁心嘔吐的癥狀，嚴重的時候，甚至左眼會出現短暫性的失明，完全看不見東西。

就前段時間，早上正在刷牙的劉女士，再次出現這種情況，身體失去平衡，重重的摔倒在地上，把家人嚇壞了。

接著，劉女士被家人送到了長沙骨質增生專科醫院就診。

通過核磁共振檢查，醫生髮現劉女士的頸部肌肉受損、頸椎間盤突出，患上了嚴重的椎動脈型頸椎病，這導致了她視覺神經和血管的壓迫、缺血，出現失明和猝倒。

針對這一情況，劉女士進行了頸椎微創超氧雙介入手術，目前劉女士左眼失明、眩暈、肩麻的癥狀已基本消失。

經詢問得知，劉女士是個十足的手機控，在哪兒都喜歡拿出手機玩，即便是躺在床上，也幾乎是一刻不離手，到凌晨1、2點才肯睡覺。長時間的曲頸，最終導致了她的頸椎病。

椎動脈型頸椎病

臨床有一種頸椎病非常奇怪，不會導致脖子疼痛，而是會讓你常常頭暈、噁心甚至失明！這就是我們所說的椎動脈型頸椎病！

椎動脈型頸椎病是由於頸椎間盤突出、骨刺、滑脫等情況下，壓迫到椎動脈或刺激椎動脈周圍交感神經叢，使椎動脈痙攣，管腔狹窄，造成椎基底動脈供血不足，引起一系列臨床癥狀的一種頸椎病。

在頸椎病患者中約70%有椎動脈受累。50歲以上頭暈，頭痛者。50%以上與頸椎病引起的椎基底動脈受累有關。

在臨床上易有"頸椎眩暈"，"椎動脈壓迫綜合症"等診斷，又稱為"頸性偏頭痛"。 椎動脈型頸椎病的臨床特徵，最常見的是頭痛，眩暈和視覺障礙等。

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10歲小女孩頸椎突然折了

浙江台州女孩盈盈今年10歲，是家裡的小公主，家人非常寵愛。一天在家，盈盈和往常一樣低著頭玩手機。也不知道玩了多久，媽媽削好水果，想叫盈盈來吃，結果一叫，就出事了。

「當時我喊盈盈，她抬起頭，猛地把頭轉過來，大概是想問我什麼事。結果，就聽到很響的『咔噠』一聲，盈盈就開始喊疼，哭了起來。」媽媽頓時慌了，她發現女兒的脖子僵在那邊，一動也不能動，感覺就好像脖子「折」了一般。

到附近醫院一查，醫生說盈盈是「頸椎曲度反曲」，而且還有一段脫位了。

「她媽媽說，女兒在家時一有空就愛拿大人的手機或iPad玩，經常一玩就一兩個小時，頭一直低著，動也不動的，非常著迷。」

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不要小看頸椎病

嚴重者甚至可能導致癱瘓

一小夥子走路不小心滑了一下，四肢不聽使喚。

癱倒在地怎麼也爬不起來。被送到醫院後經過檢查才知道，他患有脊椎病，這次摔倒椎間盤突出壓迫脊髓。幸好送醫及時，差點癱瘓。

嚴重者還可能致死

其實很多悲劇，並非是頸椎病本身導致的。但脆弱的脖頸+外力作用，往往會產生嚴重的後果。

就像是上面這個小夥子，好在他就醫比較及時，但有些人就沒有這麼幸運了。

一張圖讓你了解到頸椎病的危害

其實上面這些由頸椎病引發的問題，大部分是可以避免的。畢竟頸椎病，很多都是「人為」的結果。

試想一下，如果當初少低頭看幾個小時的手機，積極調整一下坐姿，多重視一下，那麼這些痛苦的經歷是不是就不會發生？說到底，頸椎病的預防真的很重要！

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那麼如何預防頸椎病呢？

切忌長時間低頭玩手機

一張圖告訴你為什麼不能長時間看手機，你說頭頂個50斤的東西，誰的脖子受得了？

經常變換坐姿

這條主要針對上班黨，長期保持一個坐姿不僅容易肌肉酸痛，還會傷害到頸椎。P.S如果辦公用的筆記本電腦，可以買一個電腦支架，也有保護頸椎的作用。

枕頭高度適中

最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。喜歡仰卧的，枕頭的高度為5厘米左右（受壓以後的高度）；喜歡側卧的，高度為10厘米左右。

盡量避免趴桌睡

很多人喜歡中午趴在桌子上小憩，但這種姿勢其實非常傷害頸椎。

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已經患有頸椎病怎麼辦

如果你已經患有頸椎病，那麼這些事絕對不能做！

例如：跳舞；坐車急剎車；自己隨意扭脖子；做仰卧起坐；睡得太高或太低；頸椎著涼；坐過山車等刺激活動；避免長時間開車。

最後，一張「頸椎病癥狀十級表」送給你們。

可以對照著上面的級別，採取相應的預防和治療措施（太嚴重了一定要及時就醫）。

希望所有看到這篇文章的人，都能對頸椎病重視起來。有條件的小夥伴，可以找個康復師進行評估，進行恢復訓練，正是因為你的重視，才能避免了以後的痛苦。

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