這條性格測試，你一定還沒見過

哈嘍，親愛的小夥伴們，我是蘇米君，今天想要跟大家聊一聊「自尊」這個東西。

前段時間有一個比較火的微博，不知道你們有沒有關注，事情是這樣的，一名大四實習生，感覺到身邊的同事對自己很冷漠，沒有得到該有的關愛和關注，心裡很受傷。

然而，前因只是實習第一天，同事去吃飯的時候沒有叫她，買奶茶沒有請她喝一杯，女孩們一起討論愛豆時沒有叫上她，僅此而已。

對於這位實習生的遭遇，有些人就表示同情，也有些人是直接公開diss的。

職場上，性格外向的同事才會主動提點你，心大的根本想不到新人怎麼樣怎麼樣

這就是職場巨嬰，自己融入不了明明是自己的事

剛入職場都會有一段心理矛盾期，這個是很正常的好嗎

不知道該說你自尊心過強還是矯情……

蘇米君覺得，底下的評論其實講得都有道理，其中最認同的一個觀點是「有自尊心是好事，但自尊心要有個度，過強就變成矯情了。」

這兩年有一個很火的詞「玻璃心」，顧名思義，就是心像玻璃一樣易碎。玻璃心的人，過於脆弱，多數以自我為中心，認為別人的一舉一動都和自己有關，別人一句不經意的評價、玩笑，自個兒就會添油加醋地進行「腦補」，徒增壓力。

玻璃心的反面是一顆強大的心。也就是人們常說的強大的內心，指的是一個人剛剛好的自尊狀態。這個時候你既不會過度誇張的力求表現自己，也不會過度謙遜的看低自己。

你會不會很玻璃心？你的內心強不強大？其實這個問題都可以歸於，你夠不夠愛自己，或者說你們能不能真誠的愛自己？

很多小夥伴都反映，自己解決朋友的問題時，完全能充滿關愛，心疼他們的處境與遭遇，希望幫助他們渡過難關；

但當自己處於困境的時候，卻很嫌棄自己，一味想忽略自己的軟弱或失誤，覺得自己這也不好那也不好，回到上面說的話題，不難看出，這個實習生所有的「矯情」都源於自己對自己的輕視，也就是她不夠愛自己。

無條件關愛很難，無條件自愛可能更難。

怎樣做才能更加愛自己？

怎樣的內心才足夠強大？

怎樣的自尊水平才是強健的？

其實，根本不存在什麼強健自尊的模範參考，怎樣的你能最佳協調內在需求與外在要求，每個人都有自己的版本，建立強大的內心，有些條件是需要的：比如你對自己設下多少限，你對自己有多真誠，對自己有多包容，能在多大程度不顧一切接納自己的方方面面，能在多大程度上不討好別人……

這也是蘇米君聯合國內專業測評研發團隊DiggMe共同研發自尊強健度評估的初衷，本測評將從促進發展的方面與控制抑制的方面來綜合討論影響自尊強健度的各個因素，以期為你建立正好的自尊，給予一個可供參考的方向。

自尊強健度報告預覽

綜合評估你的自尊強健程度

具體分析促進因素的發展情況

對抑制因素的控制情況解讀

報告部分截圖

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