「世界上得腎病的人那麼多，為什麼偏偏有我啊！」一句話反映了太多無奈與心酸。

有的人懷揣著滿滿的夢想步入大學，體檢查出肌酐四五百，有的人剛有了自己的家庭卻得了腎炎，有的人忙了大半輩子，頤養天年的時候卻要遭受著腎病的折磨......

自此，他們葯不離口，期盼著肌酐、尿蛋白的下降。

確實，肌酐在一定程度上能夠反映腎功能的好壞，想要降低或穩定肌酐，其實也就是想要維持住腎功能，腎功能穩定住，才能延緩病情的進展，不到腎衰竭、尿毒症。

說到降肌酐，腎友們也都能說出個一二來，像低鹽低蛋白飲食、不喝酒熬夜、遵從醫囑吃藥等等。

一項對慢性腎病患者個體化飲食的研究表明：低蛋白飲食可以改善病情，延緩腎功能惡化。

堅持低鹽飲食的腎病患者，會收穫三個好處：血壓更容易保持穩定、水分瀦留減少，從而改善水腫、以及增加沙坦和普利類藥物降蛋白的療效；

長期堅持優質低蛋白飲食腎病患者，腎臟高濾過、高壓狀態得到改善，肌酐、蛋白尿也會降低，水腫情況改善、腎功能下降速度得以延緩。

註：避免食用腎毒性食物如楊桃（汁）、蛇膽、魚膽、生山藥粉（汁）。

多項研究表明，熬夜、吸煙、久坐不動等不良習慣都會加快腎病的進展。

相反地，睡眠充足、戒煙、規律運動（游泳、慢跑、散步等長時間的慢性運動）的好習慣能夠保護腎臟，延緩腎功能下降。

當然，要想真正的降肌酐、尿蛋白，避免腎衰竭、尿毒症，諸如以上的生活干預是不能「一手遮天」的，治療手段也尤為重要。

中醫認為：「多者為厚，而厚者為毒。」也就是說，無論是有害物質還是營養物質，只要在人體內積存過多，並超出了人體消耗或排泄能力，就會轉化為毒素。

毒素長期蓄積體內無法排出，就會引起腎臟病變。

如何清除毒素成為了治療腎病、防止複發的關鍵！

利用西醫上的各種清毒、排毒藥物，同時使用中醫上疏通經絡、活血的熏蒸、外敷、葯浴、灸療等方法，將體內的熱毒、瘀毒、濕毒、風毒等各種毒素化解、驅散、排出。

從而解除腎臟固有細胞炎癥狀態，恢復細胞正常代謝功能，讓體內的「排毒通道」暢通無阻，蛋白、潛血消失，肌酐得以降低。

適當的生活干預和有效的治療手段相互配合，尤其是還沒有腎衰竭的患者，能夠大大降低腎病的進展，腎友們，調整好心態準備迎接風雨後的彩虹吧~

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（註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫解決）

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