這些癥狀預示你2年後會患腦梗，堅持兩件事，斬斷通往腦梗之路

腦梗是心腦血管疾病裡面最為危險的一種，它的發病率很高，占所有腦血管疾病的七成，是醫學公認的高致殘率、高死亡率的疾病。而據統計，我國每年就有高達200萬人因腦梗而死亡，其他的即便保住了性命，殘疾癱瘓也將伴隨其一生。

任何疾病到來之前，身體都會出現一些反應和徵兆，如果這個時候能及時發覺，就能提前進行治療，避免發展成為嚴重的疾病，腦梗也不例外。據臨床調查發現，腦梗患者通常在發病前1~2年里，會出現以下兩個癥狀：

1.經常出現眩暈眼花

腦部血管出現堵塞後，大腦組織就會出現缺血缺氧的情況，進而導致人出現頭暈、眼花等不適癥狀。尤其是高血壓患者，如果出現這種癥狀，說明腦血管已經出現硬化堵塞，要警惕。

2.間歇性視力、語言障礙

主要表現為突然間視力模糊，視物不清，或者突然喪失語言表達能力，但是稍作休息既能恢復。如果出現這樣的情況，就要注意了，這是腦梗典型的癥狀，最好馬上就醫。

堅持兩件事，「斬斷」通往腦梗之路

防腦梗——多動手動腳

運動是健康的挖能良藥，通過運動可以提高人體的免疫力，預防各種疾病。四肢和大腦皮層有著密切的關係，通過手部運動，能夠對大腦皮層產生良性的刺激，從而幫助大腦變得更加的敏捷和靈活，從而有助於預防腦梗、老年痴呆。此外，腿部的運動也有助於促進全身血液的循環，幫助促進血管新陳代謝，預防血管老化、堵塞的問題。因此，平時最好根據自己的身體情況，選擇合適的有氧運動進行鍛煉，如跑步、騎行、跳舞等。

防腦梗——食療調理效果好

飲食和人體健康密切相關，因此，通過飲食調理，也能有效的幫助我們預防腦梗。在這裡要跟大家分享一種可以清血管、預防腦梗的食物，他就是姬松茸。據日本醫學研究發現，姬松茸有著豐富的核酸和亞油酸，它可以幫助有效調節人體甘油三酯水平，減少血液廢物的堆積。此外，其特有的姬松茸多糖可以幫助改善血管壁的再生，預防動脈血管的硬化、老化。

但是研究證明，人體單純食用姬松茸，吸收效果比較差，不能充分利用它的營養。所以，大家可以選擇飲用經過濃縮提取的藍莓姬松茸粉泡的水，其所含的有效營養物質是姬松茸乾貨的20倍！其主要是有姬松茸有效提取物以及藍莓粉、針葉櫻桃粉搭配而成的。通過搭配藍莓粉和櫻桃粉，給人體補充豐富的維生素和礦物質，可以幫助人體更好的吸收，促進營養均衡。

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