婦科醫生：女性肥胖多是濕氣太重了，常吃這4種美食，排毒祛濕！

婦科醫生：女性肥胖多是濕氣太重了，常吃這4種美食，排毒祛濕！

女性一直都是一個很受大家關注的群體，眾所周知女性朋友一般從進入青春期之後就會來月經，每月一次，很多女性認為這是困擾女性的一個大問題，可是小美要告訴大家這其實也是對女性的一種保護措施。仔細觀察我們周圍是不是感覺女性的平均壽命要比男性高出了不少呢。這就是和我們女性每月一次的月經有關係的，月經是排出毒素的。不過即便這樣女性朋友還會出現手腳冰涼，身材走樣的情況。尤其是生過孩子之後女性的身材就會嚴重走形，這一點就和我們的濕氣太重聯繫起來了。

濕氣是很多人都了解過的一次詞語了，濕氣重的表現有很多，首先就是肥胖，體內濕氣太多排不出去的時候就會導致身材臃腫肥胖。另外就是精神萎靡，幹什麼都沒力氣。今天咱們主要講的就是女性朋友濕氣太重的問題，這一點小美也諮詢了相關的婦科醫生。接下來給大家介紹幾種祛除女性體內濕氣的食材，希望能對大家有幫助。

山藥：現在是山藥的季節，很多人都會在冬季買一些山藥回家吃蒸山藥，其實山藥對女性朋友來說是很有益處的。山藥可整頓消化系統，調理腸胃，改善便秘，減少皮下脂肪的堆積以及毒素的積累，避免肥胖，且可增加免疫功能。祛濕排毒的最佳選擇。

生薑：一般女性朋友喜歡在經期喝點生薑紅糖水，生薑的祛濕作用是很明顯的，平時可以在吃飯的時候吃一點生薑對身體有好吃。而且生薑還可以驅寒，手腳冰涼的女性吃點生薑可以緩解這種癥狀。不過這種東西是需要堅持的，堅持不住的話是沒有效果的。還有一種很好的方法就是用醋泡生薑。

玉米須：這個估計大家都沒注意過，農村的玉米須都是沒人要的垃圾，可是新鮮的玉米須可是個好東西啊，用玉米須煮水不僅僅可以穩定血壓，還可以祛濕排毒，不過最好不要睡前喝，不然會適得其反。

烤紅薯：這個估計是所有人的最愛了，尤其是冬天吃烤紅薯那可真是好呢，熱氣騰騰的而且香甜香甜的。烤紅薯有很好的祛濕排毒的效果，還可以促進腸胃蠕動，有助於排便。

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