手上1個點，就是速效救心丸和安眠藥，真的很厲害~

在中醫理論中，素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健，其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時沒事的時候捏一捏自己的手指，就可以趕走多種疾病！

雙手雖小連著全身

捏手1分鐘，功效多得想不到

手部上有很多重要的穴位，並且還伴有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯繫，在手部上大約有99個重要的養生穴位，可見手指的健康與保持人體身體的健康運行起著至關重要的作用。

經常捏一捏手指的各個關節，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態。

人體中的每個器官，小到一塊肌肉，在大腦皮層中的神經中樞中都有它的代表區域。因此，大腦的活躍狀態直接和人們的健康產生這相呼應的關係。

而手指運動中樞在我們的大腦皮層所佔的區域是最為廣泛，是其它運動區域的10倍左右，因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，同時也是維持衰老最簡單有效的方法。

如果在進行揉捏手指的過程中，發現手部的不同部位有疼痛的感覺出現，那麼這可以判斷出身體的某個器官不正常，也許是疾病的信號。

針對這樣的情況，我們可以對手部疼痛的部位進行細緻的按摩，通過穴位的刺激促進局部的血液循環，從而使得疾病有所好轉。

大魚際=自帶「救心丸」

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

用這個方法急救，勝似吃6顆速效救心丸。

中醫認為：手太陰肺從大魚際，日常按壓10~20分鐘，有緩解心臟壓力的護心效果；緊急時刻，如果進行強烈的刺激，猶如速效救心丸一般的救治。

• 
  

  緊急救命——用力按，雙手交替。




• 
  

  日常健心——每天十五分鐘，大拇指按揉，按到不酸脹為止。

大魚際=自帶「安眠藥」

睡眠是最好的補藥，一個人如果睡不好，高血壓、內分泌失調、抑鬱等等健康問題都會隨之而來。而失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的，年紀越大，失眠、早醒的情況也就越多、越嚴重。

大魚際除了是身體自帶的「救心丸」外，還是身體上自帶的「安眠藥」。經常揉搓大魚際，可以幫助我們解決失眠、早醒的煩惱。

中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。如果經常在凌晨三點左右醒來，那一般就是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。

方法：

小動作解決大問題，這就是中醫的神奇之處！秋冬季節，正是心臟病突發、失眠早醒頻現的時候，一定要把這篇文章給家裡人還有朋友們看看~

御芝林推薦

變通·益生菌粉

是您的「腸道幫手」

掃下方二維碼即可購買

推薦理由 

① 7大有益菌+3大益生元+1種膳食纖維+1種營養素；

② 適用人群廣，孕婦兒童可用；

③ 

打磨成粉，易溶水，隨時沖泡；

每天一杯 好菌治壞菌

↓↓ 戳

閱讀原文

，進入御芝林社交商城享受健康吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！