人到中年，三不睡，三不要，說的真好

人到了中年之後，一定要反省三件事情，第一就是自己的生活狀態；第二自己到底要什麼和不要什麼；第三自己到底是年輕還是不年輕？基於這種情況，必須注意下面這些問題。

一、三不睡

【1】不湊合睡。

中年人睡覺一定不可以湊合，很多人加班加的時間比較晚了，就在辦公室裡面隨便的躺一宿，這躺一宿不要緊，就把自己的生物鐘給打亂了，想調整回來需要很長的時間，所以，睡覺，對於一個中年人來講，顯得尤其重要，很多人白天工作的時候，精神恍恍惚惚，就是因為湊合著睡覺所引起的。

【2】不亂點睡。

所謂的不亂點睡，也就是一定要給自己的休息制定出一道標準流程來，到休息的這個點，再重要的應酬也要推辭，比如說午睡的時間，該晚上休息的時間點，在重要的事情也要優先保證自己的睡眠狀態正常，千萬不可以為了一些瑣事而使自己的身體健康於不顧。

【3】不困了睡。

千萬不可以，啥時候困了，啥時候就睡覺，這是一個極其壞的毛病，如果有一陣子處於這種狀態，你會發現你全天24個小時都沒有狀態，幾乎任何時間點，你就沒有清醒的時候，這對一個人的影響是致命性的，所以這一點必須引起各位中年朋友的高度重視。

二、三不要

【1】不要施捨。

有兩層含義，第一個不要別人給你的施捨，因為作為一個中年人，至少在別人的眼裡面應該是一個成功人士，這個時候再要別人的施捨，會讓別人打內心裏面看不起你，另外一點就是不要施捨給別人，你可以對他進行鼓勵，也可以對她進行安慰，有時候你的施捨不僅不會成就一個人，還會把一個年輕人給害了，道理很簡單，你的施捨會讓一個人更懶惰，接受別人的施捨，會讓你的精神受到很大的壓力。

【2】不要離底層太遠。

一個中年人不管你的位置有多高，不管你的權力有多大，也不管你的影響力如何，永遠不要脫離底層社會，大家始終要牢記，底層的邏輯才是我們成功的基礎，這也是人性的本質，所以對於各位中年朋友來講，至少要和底層保持密切的聯繫和來往，這也算是密切聯繫群眾吧。

【3】不要對人太好。

很多人並不理解小編的這樣一個觀點，覺得對別人好一點才是對的，事實上，如果你對人太好的話，就會被身邊的人理解為太好說話了，你會發現你的時間幾乎全部浪費掉這些瑣事上，很多人的發展受到了很大的限制，就與此有關，所以這一點一定要做到。

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