打完這次好好愛你？家暴只有0次和無數次！看完這段演講，很多人哭了

最近娛樂圈有點熱鬧，先是蔣勁夫的前女友日本模特中浦悠花在ins上自曝被蔣勁夫家暴，並附上了一組照片，滿身傷痕、紅腫和淤青，觸目驚心！

接著蔣勁夫本人發博表示自己「一直在懺悔和悔恨中度過」，並向家人朋友以及粉絲道歉。間接承認自己的家暴行為。

之後有好友站出來為蔣勁夫說話，洋洋洒洒的截圖卻並未直擊問題本身。使用暴力這一行為，幾乎被一句帶過。

這件事的始末曲折暫且不論，如果一個人犯錯，我們願意給他改過的機會。但就家庭暴力本身而言，只有0和無數次的區別！

同樣是家庭暴力，去年五月份，林苗在微博上發表了離婚聲明，控訴丈夫至上勵合成員劉洲成，在她孕期和月子期內多次家暴。

林苗坦言：「這段婚姻中我飽受折磨，劉先生的所作所為對我造成了不可磨滅的心理創傷」。

而且更多的時候，施暴者在承認錯誤之後，並沒有改進，反而變本加厲了。

李陽家暴門中，據李陽妻子Kim回憶，自己被打倒在地後遭掐脖子，之後將自己的頭猛地撞到地板上。當自己試圖掙開脖子上的手時，李陽使勁抓著頭髮，往地上撞了十多次。

（李陽前妻Kim）

而李陽狡辯道：「這是夫妻之間的正常爭吵，這是中國的文化，不算暴力。」

比家暴更可怕的就是，我們對於家暴並沒有一個清楚的認識。

海清作為聯合國婦女署親善大使，就在微博上發聲呼籲反家暴，並表示任何理由都不能成為傷人借口，家暴是種病。

家暴到底有多可怕

關於「家暴」，世界衛生組織這樣定義：

在親密關係中，不論發生在異性或同性間，一方針對另一方的任何過度控制或攻擊行為，無論借著言語、情感、身體、性關係或綜合形式出現，都可稱為親密關係暴力。

包括各種肢體暴力、言語暴力、精神暴力和性暴力，傷害的對象不僅有受暴者，還有其親朋好友等。

而為了達到控制對方的目的，自殺、自殘也是一種暴力手段。

根據聯合國2016年發布的圖表數據，在全球，每3名女性中，就有1名遭受過身體或性方面的暴力，其中大多是來自她們的伴侶！

除了身體侵害，這些隱性暴力要注意

離開不就好了？可現實中的案例，我們看到的往往是受害者選擇不離開。

2010年，福布斯報道的一份來自美國反家暴聯盟的數據表明：85%的受害者無法徹底離開一段虐待的關係；

2013年，美國家暴熱線統計：一個受害者，平均要經過7次的努力嘗試離開，才能真正離開一個施暴者。

「權力和控制，是家庭暴力的核心。而暴力，是外圍的表象。」

「施暴者是控制的一方，他們不僅控制配偶的身體，也控制配偶的心靈和情感。他們主導這整個關係。所以那些配偶，越來越會發覺自己深陷其中，無法逃離。」

關於家庭暴力可能存在的認知誤區

在《親密關係中的暴力》一文中，筆者對1015個樣本進行調查，結果顯示，親密關係中的暴力普遍存在，1/3的親密關係之間都出現過肢體暴力行為。

基於這個數據之上猜想，實際上親密暴力關係的發生，比這個數據更多更普遍。

一方面是伴侶之間的衝突很常見，很多人以為暴力只有動了手才算，或者一時失去理智與控制不算暴力。

但其實暴力是一種有意識的行為。

另一方面，是那些親密暴力關係中的受害者不願意發聲。和性侵事件中，受害者往往會備受責備一樣，親密暴力關係中的受害者，往往是容易受到指責乃至自責的那一方。

周圍人的聲音，往往是這樣的：

「要不是你做了什麼他不能忍的事情，他會動手打你？」

「他只是太生氣了一時衝動，忍忍就過去了。」

在這種條件下， 受害者容易產生這樣的情緒：

「是不是我真的做得不夠好他才生氣的？」

「他是太愛我了，才不容許我多和別人說一句話，是我不對。」

可其實周圍人和被害者都陷入了一種誤區——認為情侶夫妻之間的佔有慾和爭吵都是正常的。但作為被暴力的一方，千萬要學會辨別！

遇到家暴，堅決抵抗及時止損

最後不管你是男還是女，在一段感情中都有可能遭受到親密暴力。

學會謹慎相處，與人保持合理的距離，是避免接觸變態的一個方法。但如果你已經不幸落入這種不健康的關係中，請立即尋求幫助，或者與對方隔離，不要給他繼續傷害你的機會。

暴力發生時，盡量保持冷靜，不要直接頂撞和刺激施暴者，避免受到更進一步的報復；注意保護自己的頭、頸、胸、腹部等身體重要部位。

如果遇到施暴，請24小時內拍照、錄像保留證據，到醫院驗傷，對受傷情況進行司法鑒定。

2016年3月1日，《中華人民共和國反家庭暴力法》正式實施

婦女維權公益熱線：12338

或撥打110報案，地方救助機構以及可靠朋友電話號碼。還有非常多的公益組織為受害者奔走，所以遇到家暴，決不妥協，記住你不是一個人在戰鬥！

下面的視頻，來自萊斯利·摩根·斯泰納在TED的演講。這位哈佛學院畢業生、MBA、世界五百強職員，與第二任丈夫育有3個孩子的她，22歲時，也曾陷入「瘋狂的愛情」——愛上一個經常虐待她並多次威脅她生命的男人。

斯泰納在視頻中描述了她第一段婚姻中黑暗的一面，糾正了大多數人對家庭暴力受害者的錯誤理解，並且告訴我們如何幫助受害者打破沉默。

請記住：家暴只有0次和無數次的差別！

文 霹靂 新媒體編輯 霹靂

本文原載於時尚健康

ID: shishangjiankang22

圖片來源於時尚健康

部分圖片來源於網路

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