子宮腺肌症跟月經期劇烈運動有關嗎？

子宮腺肌病(adenomyosis)和子宮內膜內膜異位症就像一對「表姐妹」，前者為子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層的疾病。

子宮是女性產生月經的器官，也是孕育胚胎、胎兒的「溫室」。子宮體由內向外分為子宮內膜層、肌層和漿膜層。其中的子宮內膜層又分為功能層和基底層。功能層接受上級leader卵巢的指令，發生周期性變化而脫落，就是月經。

子宮腺肌病所發生於30~50歲的女性，多次妊娠及分娩、人工流產、慢性子宮內膜炎等造成子宮內膜基底層損傷，與子宮腺肌症發生密切相關。

研究發現，人體所有空腔器官都有粘膜下層，除了子宮。粘膜下層的主要作用就是阻止腺體向肌層內生長，而保持向空腔方向生長。沒有了粘膜下層的束縛，子宮內膜層就不好好堅守自己的「崗位」，而是跑到子宮肌層玩耍了。

跑到子宮肌層的子宮內膜，如果只限於「寫個到此一游」也就好了，可惜子宮內膜還要在肌層「搞事情」。

異位內膜在子宮肌層多呈瀰漫性生長，多累及子宮後壁，故醫生查體多發現子宮呈球形的均勻性增大，一般子宮不超過孕12周大小。

子宮腺肌病的主要表現就是經量過多、經期延長和逐漸加重的進行性痛經，疼痛多位於小主的小腹正中，常於經前1周就開始了，直至經期結束。

子宮腺肌病的痛經有多嚴重？嚴重到付虹醫生值班會接診到急診就診的此類患者。

如何治療？

子宮腺肌症傳統上根治的方法是切除子宮，現在可選擇的替代治療方案包括口服避孕藥、達那唑、GnRH-a、左炔諾孕酮宮內緩釋系統（L N G -I U S )，子宮內膜消融/切除術、子宮動脈栓塞、磁共振引導聚焦超聲等。

子宮腺肌症跟月經期的時候做劇烈運動有關嗎?目前還沒有證據表明二者有關係。

經期絕大多數醫生依然不建議小主過性生活，除了有感染和月經過多的風險，性衝動時的子宮收縮可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症，導致不孕。

經期可以劇烈運動嗎？

回答就是不可以，但是經期可以適度體育運動。適量的體育運動比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等，不僅可以減輕經期腹脹腹痛、利於經血排出，還可以愉悅心情、減少經期不適。

但是諸如跳高、跳遠、賽跑、投擲、踢足球等劇烈運動，卻可能會誘發或加重小主經期的全身不適，甚至引發痛經和月經失調，包括月經過多或經期延長。

對於有嚴重痛經及生殖器官炎症的小主，經期應暫別體育運動。

（本文為原創文章，首發於「付虹醫生」今日頭條號，圖片來源於網路，不做商業用途。免責聲明：本文內容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務人員的診斷、治療及建議，如有身體不適，請及時就醫。）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！