長時間熬夜的人，身體會有這5個「變化」，希望你一個也沒有！

現在人們的娛樂方式多了，晚上也睡得越來越晚了，有的人晚上寧願躺在床上刷手機，追劇，也不願意早點睡覺。而熬夜雖然不會立馬給我們的身體帶來傷害，但是長時間如此，身體也會慢慢的被損耗。長時間熬夜的人，身體會有這5個「變化」，希望你一個也沒有！

1、抵抗力下降

經常熬夜的人，抵抗力會明顯的下降，因為身體的生理周期被破壞了，所以抵抗力也會隨著下降。經常熬夜的人，會整天提不起精神，打哈欠等等，這都是身體在變差的表現，那麼這個時候也就很容易感染風寒，或是一些腸胃方面的疾病。

2、出現黑眼圈

經常熬夜的人，要麼是在玩手機，要麼就在工作或是看書，這樣用眼就會過度，眼睛得不到足夠的休息，就會受到傷害，所以時間一長就會出現黑眼圈，眼睛也容易充血有紅血絲，這樣就會加深近視，或是患上一些其它的眼部疾病。

3、身體浮腫

經常熬夜的人，在深夜也更容易感到飢餓，那麼就會很容易剋制不住自己開始吃夜宵，這樣就會導致消化不良，出現肥胖，腸胃也會受到損害。經常熬夜的人，身體內的激素失調之後，也會更容易出現浮腫，「虛胖」的癥狀。

4、肝臟不好

肝臟白天工作了一天，晚上就需要休息，排毒，如果經常很晚睡，肝臟得不到很好的休息，沒有辦法排毒，那麼肝臟出現問題之後，也會牽連其它器官的健康，就會造成新陳代謝的絮亂，身體也就會越來越不好。

5、內分泌絮亂

經常熬夜的女性，很容易造成內分泌的絮亂，這樣就容易出現月經失調，以及一些婦科疾病，皮膚也會越來越差。而男性，也會影響到精子的質量，腎臟也會越來越不好。

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