24歲南韓美女「壯如牛」，網友卻稱：一身肌肉難掩好身材！

池妍玉（Yeon Woo Jhi）是一名24歲的南韓肌肉美女，一看她這壯碩的身材就能猜到她是位職業健美選手。雖然她擁有天使般精緻美麗的臉蛋，不過，她壯如牛的體型卻讓許多男人自愧不如，望而卻步。

可以說，普通男性在池妍玉面前都會被秒殺，無論是身高還是肌肉。然而，儘管如此，還是有很多慕名前來與她合影的粉絲。

在無任何PS的情況下，你真的很難相信一個女子的肱二頭肌呈結塊狀，腹肌不用凹造型就明顯得如刻刀雕過一般，更重要的是讓男性哭天喊地的大腿肌，在池妍玉這裡簡直就是小case。她全身每處肌肉彷彿再向那些健身的毛睿戰士挑釁：還有什麼難練的？我先簡單做個示範。

然而，有許多網友認為池妍玉雖然有一身肌肉，但身材依舊很性感有看點，與那些韓國健身網紅相比，更有實力也更真實。

生活中的池妍玉是一個性格溫和，也會撒嬌的女人，而且已經結婚，老公同樣是位健身愛好者。

看完池妍玉的身材，相信屏幕前的男孩子都會自愧不如。當你們的女神都能獨當一面的時候，自己還是個大腹便便或者骨瘦如柴的小伙，那就真的應該加油了！

下面，小編給大家推薦一組健身增肌的動作，無論你是男性還是女性，只需2個啞鈴，10個動作，就能簡單有效地訓練你的肌肉。

動作1、啞鈴深蹲

動作2、啞鈴卧推

動作3、啞鈴硬拉

動作4、啞鈴推舉

動作5、啞鈴划船

動作6、啞鈴直立划船

動作7、啞鈴彎舉

動作8、啞鈴臂屈伸

動作9、啞鈴箭步蹲

動作10、啞鈴側平舉

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