女人月經前一周，常喝「2種水」，排污血、防痛經，月經更準時！

月經是女人每個月必不可少的一個過程，直到50歲絕經都是要和它每個月見一次面的，其實月經的正常與否也反映了女人子宮的健康與否。只不過現在大多數女人都有宮寒的情況，子宮都是處在一個亞健康的狀態的，不僅是來月經的時候會痛經，還有可能因此引發一些婦科疾病，經期也經常不準時。其實，在來月經前的一周，是女人的排毒的黃金期，常喝「2種水」，排污血、防痛經，月經更準時！

女人月經不調的原因

1、宮寒

子宮受寒容易導致子宮裡面的毒素和污血排不出去，容易引發痛經和生殖器官的一系列疾病；

2、作息不規律

現在的人大多數喜歡熬夜，有的因為工作有的因為想要多玩一會兒，作息顛倒睡不好，就容易引發內分泌失調；

3、過度減肥

有些女人為了身材常常節食減肥，或者是吃一些減肥藥，就會導致身體沒有足夠營養，雌激素分泌不足，就會容易出現閉經的癥狀；

4、子宮肌瘤

有此疾病的女人，通常的表現都是月經不調，比如說經血量多、周期比較長等等。

月經不調的危害

1、容易變老

長時間月經不調的話，身體的內分泌系統也會更加紊亂，臉上會開始出現色斑、鬆弛、皺紋等現象，乳房也會開始萎縮；

2、貧血

很多女人都有貧血的現象，如果比較嚴重的話，出現頭暈、心慌氣短等，還可能危及生命；

3、易患婦科病

月經不調的女性很容易就會患上宮頸炎、月經性關節炎等病症，對身體傷害很大；

4、不孕

引發了婦科病以後不及時治療的話，很可能會影響受孕。

女人月經前一周，常喝「2種水」

第一種水、黑糖薑茶

女人在月經的前一周，每天都喝黑糖薑茶，可以有助於調理月經，讓月經更準時。因為黑糖有很好的補血作用，能夠預防女性的貧血，幫助補充身體裡面缺失的血量。

黑糖還有很好的活血化瘀的作用，能夠促進子宮排出污血和毒素，並且能夠驅散寒氣。而生薑的溫經散寒作用是非常強的。女人常喝黑糖薑茶，能夠緩解宮寒，預防痛經，還能調節身體內分泌，預防婦科疾病的出現。

第二種水、玫瑰花茶

玫瑰花其實是一種非常好的調經的中藥，女人月經前一周每天喝，不僅能夠調節月經，還能美容養顏。玫瑰花的活血破瘀效果十分好，能夠促進身體的血液循環，幫助子宮排污血和垃圾。

玫瑰花還能有效的調節身體的內分泌系統，促進子宮排血順暢，治療宮寒防痛經，讓月經來得更加的準時；它還可補血養血，緩解貧血的一些列癥狀；並且能很好的預防婦科炎症、子宮肌瘤等病症的作用。不過在經期就不要喝了，正確的飲用方法是在經期的前一周。

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