入冬後，3種食物要多吃，給身體滋補滋補，身子暖了，也不虛了

入冬後，3種食物要多吃，給身體滋補滋補，身子暖了，也不虛了

羊肉

冬天吃羊肉，暖和身子，讓我們里里外外熱熱乎乎。本來手腳冰涼的我們吃頓羊肉，身子骨立即暖和起來。冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

狗肉

吃狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。狗肉還可用於老年人的虛弱症，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增強抗寒能力。

板栗

栗中含有大量不飽和脂肪酸和多種維生素以及礦物質，它們能預防血脂，血壓升高，也能減少冠心病和動脈硬化發生，能讓人體各器官處於年輕的狀態，既能延補身體延緩衰老，也能延年益壽。板栗具有很好的補腎活血的作用，經常服用還能夠起到強身健體的作用。

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