孕婦服用魚油，能降低早產風險？魚油有什麼功效？

孕婦服用魚油可降低早產風險

據英國《每日郵報》報道，人們一直以來都提醒孕婦少吃含油魚類，有些魚不能吃，擔心有污染，出現汞暴露問題。

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然而專家表示，孕婦從懷孕12周開始，每日攝入omega-3脂肪酸可以有效降低早產風險，服用的藥品需含500到1000毫克omega-3脂肪酸。

造成全世界5歲以下兒童死亡的首要原因就是早產，而現在並沒有什麼預防早產的方法。而倖存下來的早產兒則面臨等視力缺陷、發育遲緩和學習障礙等長期問題。

魚油的功效：

魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，魚油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素，以及蛋白質降解物等。調節血脂，防止血液凝固，預防血小板的凝集，降低血脂、清理血栓、提高記憶力。

1、魚油有調節血脂，防止血液凝固，預防血小板的凝集的功效。

2、魚油有預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛的功效。

3、魚油有預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶的功效。

4、魚油有改善視力、防治老花眼。Omega3不飽和脂肪酸的功效。

5、魚油有降低血脂、清理血栓、提高記憶力的功效。

6、魚油有維護視網膜的功效。

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