女性身高是1米6，體重多少才算正常？別超過這標準，別著急減肥
減肥一直都是女性口中經常討論的話題，有的奉行「節食減肥」，有的奉行「運動減肥」，總之就是無論採取什麼手段都不可以讓自己的體重超過三位數。我們都知道肥胖會給身體帶來一定的健康隱患，但是女性就並非越瘦越好，標準的身形才是健康的美。
女性體重多少才算標準？身高是1米6的體重標準是多少？
很多人都知道體重都是跟身高有關係的，長得高挑的女生自然體重標準會相對高一點，因此不能盲目地要求自己的體重一定要低於100斤。計算自己的標準體重有一個公式，就是我們經常說的BMI指數，就是用自己的體重（kg）除以身高（m）的平方。對於成年人來說，標準的BMI數值應為18.5-23.9，超過這個範圍為過重，小於這個範圍則過輕。比如，一個人身高是1米6，體重是45kg，BMI=45÷（1.65×1.65）=16.53，這個結果是小於18.5的，即代表這個人的體重過輕。
BMI指數是目前在國際上公認的常用的衡量胖瘦程度的一個標準，通過自己測量BMI指數，可以評估自己的體重和健康情況。將自己的BMI指數控制在合理範圍內，可以降低許多疾病發生的風險。
太瘦的女生有什麼健康隱患？
1、腸胃不好：體重過瘦可能身體中的腹壁會存在鬆弛、薄弱的情況，因胃周圍的肌肉鬆弛時間久了會使胃下垂，胃腸道蠕動能力降低，引發一系列腸胃問題，比如消化不良、胃脹、胃痛、厭食等癥狀。
2、影響生育：女生的體脂比例要維持在一個正常的區間，才能保證雌激素的正常合成，從而維持正常的生理期。體重過瘦的女生容易出現月經紊亂甚至閉經，而月經不調就代表這排卵次數變少，受孕會相對難一點。同時，由於過於消瘦，及時成功懷孕，這類女性的妊娠反應會比較大，孕早期流產的風險也會增加。
3、骨質疏鬆：女性的體重過瘦，很可能體內雌激素水平是不足的，這個時候就會影響鈣和骨的結合，骨密度無法維持在一個正常的數值，就容易引起骨質疏鬆，比平常人更容易發生骨折。
4、貧血：很多體重過輕的人都存在偏食的情況，這直接就影響體內營養成分不均衡。鐵、葉酸、維生素B12這些都是造血物質，這些營養物質不足的時候會導致貧血。
很多人表示，身材的胖瘦很多時候不是自己控制的，有的人喝水也長胖，但有的人就是怎麼吃都不胖那是為什麼呢？一般來說，如果平時飲食的量都比較大，一方面可能是基因遺傳的原因，一方面可能是平時的運動量比較大，還有的原因可能是挑食、營養不均衡的問題，而疾病也有可能會使人消瘦，比如腸胃吸收功能較差，或者甲亢等。
