每天吃點這些食物，助你趕走老胃病

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很多人都不注意養胃護胃，飲食不規律，尤其是腸胃不好的人群，更容易患胃病。患有胃病吃什麼食物養胃？

火龍果

火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營養豐富，功能獨特，對人體大有裨益，因此又被譽為長壽果。另外，白蛋白對胃粘膜還有保護作用，因此它是胃病患者的不錯選擇。

蓮藕

蓮藕中含有豐富的維生素，有一定抗氧化作用，除此之外，還含有膳食纖維和優質蛋白質，這些對於胃都有極大的好處，將鮮藕搗汁用開水沖服，還能促進胃潰瘍的癒合。

黑糯米

黑糯米有補氣血，滋陰補腎、健脾養胃、明目活血的功效。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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