20款熱量超低的零食，燃燒你的卡路里

大家好

我今天來給大家推薦一些

好吃不胖的低卡零食！

同樣都是吃零食，別人越吃越胖

而你依然身輕如燕，想想就刺激～

今天推薦的不少零食都是我平時會買來吃的

無私奉獻拿出來跟你們分享

還幫大家分成了

咸甜兩類

趕緊來看看都有哪些小機靈鬼兒

??

我本身很喜歡吃爽口的涼皮

也喜歡魔芋脆脆的口感

這兩種食物的結合

簡直

令人心動

！

吃過之後你會覺得

這個

魔芋涼皮

就是天使

不僅好吃而且熱量還低

魔芋本身就是有飽腹感的

吃飽了就會減少對其他碳水化物的寵愛了

口味上有

酸辣

、

麻辣

、

麻醬

三種

我覺得酸辣和麻醬的非常值得一試

吃一盒就飽飽的

還不擔心胖

淘口令

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【￥YyTqbQN3nVW￥】

一般來說好的蟹肉棒是

低脂高蛋白

的

丸玉的這個蟹肉棒就完全做到了保鮮保質

而且超美味！

撕開來就能聞到海鮮的味道

吃起來

非常鮮甜

一根蟹肉棒的

分量超足

是外面那些速凍蟹肉棒完全無法比的

喜歡吃海鮮的同學一定會吃上癮

淘口令

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【

￥oUosbQncaO1￥

】

這個脆蝦我強烈推薦！

一開始也是朋友推薦我的

原本以為這種蝦干口感肯定很差

但是我吃了一口就愛上了

很鮮很香很脆！

口味選擇也很多

有原味、香辣、炭烤、椒鹽和海苔5種

這個脆蝦不僅好吃

而且

高鈣高蛋白

美味營養還不長肉！

現在有優惠，第二份半價

淘口令

??

【

￥Pi0hbQn8Kjy￥

】

之前有段時間我一直把這個代餐粥當早餐

味道很不錯

可能就是沒有那麼稠罷了

重點是

熱量非常低

一般我們喝的粥

100

g

要將近200

kcal

的熱量

但是這個一份只有80

kcal

口味也有5種之多

營養又健康

淘口令

??

【

￥O2rlbQMdeC5￥

】

老實講

這個粉絲的分量比較少

真的只能作為

代餐或者零食

想吃飽是不太可能的

但是味道還是不錯的

根據口味不同

熱量也會有些差異

但是

基本都不超過60 kcal

對於我來說

特別適合嘴饞的時候吃

淘口令

??

【

￥1JqdbQMn2F7￥

】

這又是一款魔芋食品

脆片比較厚實味道也好

吃起來

嘎嘣脆

它的熱量也是驚人的低

作為薯片一類的食物

熱量居然只有36、37大卡

當然它的分量也沒有一般薯片那麼多就是了

口味有番茄、牛蒡、大豆和洋蔥

個人覺得

蕃茄味最好吃

淘口令

??

【

￥osHNbQJ9iLf￥

】

這個

Asahi

的薯片脆我還挺喜歡吃的

香香脆脆

吃起來像蝦片

 

官方還給出了非常貼心的提示

這麼一包薯片的熱量

大概就是你

跑793米就能消耗掉了

它有原味、淡鹽味、海苔味3種口味可以選

我比較推薦

原味

淘口令

??

【

￥9BitbQlbPA5￥

】

這個薯片很特別

不是用馬鈴薯做的

而是用

蛋白

做的

但是吃起來跟普通薯片一樣香脆

但是比較低卡

碳水和脂肪含量也低

不過它一包沒有普通薯片包裝那麼大

要稍微小一些

有燒烤味、乳酪味

洋蔥酸奶和墨西

哥農場

4種

淘口令

??

【

￥ZbtJbQJbjbN￥

】

這個魔芋乾和一般的魔芋食品不一樣

非常有嚼勁

而且

很入味

感覺還蠻適合當下酒菜的

熱量也很低

一包才26卡

口味也挺多的

有烤魷魚、牛肉味、黑糖味

扇貝和酸話梅

5種選擇

淘口令

??

【

￥3eyybQnzeZn￥

】

海苔大家肯定都吃過

但是其實市面上很多海苔熱量都很高

100

g

都有3、400大卡的熱量

但是這個海牌的海苔

熱量特別低

一包只有10來大卡的熱量

適合

口味清淡

的同學

雖然味道不重

但是能吃到海苔的香味

反正我自己是挺喜歡的

淘口令

??

【

￥dcPXbQM6eIh￥

】

蛋白棒

是減

肥的時候最常見的代餐食物

我自己吃過好幾種

大多數口感都差強人意

這個牌子的蛋白棒是我覺得口感很好的

吃起來不會覺得是在嚼蠟

在大多數蛋白棒里，算是

熱量

非常低的

口味選擇也很豐富

有香蕉巧克力、藍莓蜂蜜、草莓酸奶

榛子巧克力和咖啡蜂蜜5種

淘口令

??

【

￥D8YkbQJnNyZ￥

】

這

個蒟蒻果凍我怕是回購了

有兩年

吃起來的味道就跟普通果凍一樣

但是口感上會更有嚼勁

果汁的味道也更濃郁

最重要是口味

非！常！多！

像上面基本都是平常都買得到的口味

有時候也會出一些

限定口味

的

我經常買的是這

種一袋兩種口味的

它還有大袋的

吸嘴式的包裝

看著就覺得很滿足

當然分量大了熱量也就多了一些

大概有40多大卡

淘口令

??

【

￥WP0fbQNnIbI￥

】

跟上面的蒟蒻果凍不一樣

這個吃起來

口感是軟軟的

裡面還有椰果

據說果凍的是用寒天做的

纖維素含量更高

但

是熱量非常低

我首推

乳酸菌味

的

酸酸甜甜的超好吃

現在還出了

香濃0卡系列

就是果味更濃一些

淘口令

??

【

￥GUkSbQKMg7w￥

】

我本身是個不喜糖的人

所以這個無糖咖啡很對我胃口

而且它是

濃縮液體

並不是粉狀的

兌上牛奶味道很棒很香醇

除了無糖的之外也有很多其他口味

可可味和焦糖味的也不錯

熱量也都不高

淘口令

??

【

￥sTTXbQqcRPU￥

】

這款的人氣挺高的

是粗糧口感的

低熱量餅乾

一般這種餅乾都不太好吃

但是朝日這一款味道很不錯

有9個口味之多

食量不太大的同學

完全可以把它當作代餐吃

而且

價格很實惠

淘口令

??

【

￥nintbQMDDGy￥

】

這款餅乾雖然份量比較小

但也挺飽腹的

是一款口感8錯的低卡無糖餅乾

它分

豆乳系列

和

夾心系列

兩種

一共有10種口味

選擇非常多

好吃又不膩

淘口令

??

【

￥tzjWbQO6Yfi￥

】

這個餅乾是我吃過

口感最奇妙的餅乾

因為外面有酸奶包裹

一口咬下去滿滿的都是酸奶的香味

裡面的夾心也很好吃

它一共有

5種口味

我吃下來最推薦草莓和熱帶水果的

一盒裡面有5小袋

每袋有2塊

一盒才

73 kcal

感覺吃撐死了都不會長一塊肉嘻嘻

淘口令

??

【

￥ObbMbQNtfSN￥

】

這個豆乳的威化餅乾

吃起來

很酥脆

有一股豆奶的清香味道

1小袋有兩塊餅乾

熱量只有80大卡

而且

分量很紮實

作為零食吃剛剛好

官方還給出了泡牛奶

或者豆奶的吃法

看起來也很不錯

除了威化餅乾之外

還有

餅乾棒

和

豆乳甘酒威化

大家可以根據自己的喜好進行挑選

淘口令

??

【

￥d9xjbQo0ygm￥

】

剛開始看到的時候覺得很神奇

居然還有這種

0卡路里0糖分的糖

其實它之所以還能甜甜的

是用了一種糖醇取代了一般的糖類

它吃起來也很神奇

有一點涼涼的

但是又不同於薄荷糖

而且

口味也很多

大概有6、7種

現在還出了新的版本

包裝長得不一樣了

買來平常

過過嘴癮

還是很不錯的

淘口令

??

【

￥7SLRbQKTZfr￥

】

烏龍茶是我最喜歡的飲料之一

尤其是吃了一些油膩的東西之後

特別需要來一瓶

刮刮油脂

伊藤園的烏龍茶

茶味很濃郁

但是喝起來非常清爽

不會覺得苦

還有很多其他口味的茶

也都是低卡無糖的

淘口令

??

【

￥A9jUbQJ7FSd￥

】

介紹完這些零食

我突然就餓了呢

我仔細算了算

這20款零食全部吃一遍

都沒有我們正常吃三餐來得熱量高

當然

營養和健康

還是要注意的

不能為了減肥只吃代餐或零食

這樣氣色也會不好還容易反彈

減肥最最關鍵的

還是

管住嘴，邁開腿

最後祝大家都越吃越瘦

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翠言翠語

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我們會儘快處理，感謝

點贊的寶貝都能越吃越瘦！

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