怎麼樣緩解孤獨症孩子焦慮和不安的情緒？這三點大多都不知道？

對於自閉症，其實首先是需要了解。自閉症是一中先天的疾病，是精神障礙，在美國精神疾病協會發布的診斷標準DSM-5中，孤獨症（自閉症）譜系障礙被列為神經發育障礙。其中有這麼幾個診斷標準，比如在多種環境中持續性的顯示出社會溝通和社會交往的缺陷，社交中非語言的交流行為缺陷，發展、維持、和理解人際關係的缺陷。

還有重要的一個診斷標準是局限的，重複的行為、興趣或活動，比如堅持同樣的模式、僵化地遵守同樣的做事順序等。而且需要注意的是，這些癥狀不能用發育遲緩或智力缺陷更好的解釋。自閉症通常在孩子2歲左右被識別出來，癥狀經常在兒童早期和學齡期早期最為明顯，但是通常會有一些改善，出現在兒童期晚期。這就是不被人理解的原因，看著很好的孩子很正常，就是好像交流溝通有問題，感覺和正常人不太一樣。

孩子情緒不穩定，很膽怯不安，陌生人來了，就會大吵大鬧，都是孩子焦慮和不安的一種體現。

發脾氣、精神崩潰以及失控發生的原因有很多，這個時候我們要做的是保持冷靜和放鬆心情，不要被孩子嚇到，也不要用恐嚇和指責的方式來對待，因為這樣的狀態會影響到孩子，讓孩子得到心理暗示，認為我們的情緒波動和他有關。

在對孩子進行安撫的同時，應加強對孩子焦慮情緒出現的預見性解決方案，比如，在孩子平靜的時候，我們可以試探性的問他：「寶寶，明天準備做什麼事情，能讓你更加的開心？」讓孩子更加從容的面對，提前做好預警措施，安撫孩子的情緒。

此外，容易焦慮的兒童也常常對生活中具有侵略性的事情感到非常的不適，通過和孩子談論起心煩或者不安的情緒，鼓勵孩子對目前所處的環境和情境感到自在一些，可以減少焦慮的感覺。我有一個朋友，她在面對孩子的焦慮情緒時，如果孩子出現憤怒的情緒，她就會問起孩子的原因，比如：「為什麼老師今天要批評你，如果你是無所不能的超級飛俠，你想怎麼做，才能得到老師的喜歡呢？」

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