男孩的情感教育，一個容易被很多家長忽視的話題

「男兒有淚不輕彈」，作為一個男人，我從小就是被這句「至理名言」教育長大的。如果你也是一名男性，相信也會跟我有同樣的感悟：「就是這句話害了我們。」

作為父母，我們總是鼓勵女孩大膽表達自己的情緒，哭也可，笑亦好；但卻經常鼓勵男孩隱藏自己的情緒：不要隨便哭，要做個勇敢的男子漢等等。其實，無論男孩還是女孩，他們都有哭的權利。男孩的情感教育，也是一個容易被很多男孩家長都忽視的話題。

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在傳統的教養觀念中，男性是堅強的，尤其是父母並不鼓勵男孩哭，甚至經常嚴厲制止男孩哭。這就在一定程度上阻止了男孩承認本身的情緒，也妨礙了男孩自身的情感發展。不允許男孩哭，就是一個引導男孩遠離自我內心的過程，是一種錯誤的情感教育，使男孩們遠離健康的溝通、情感的認知和表達。

更要命的是，從大腦結構上來說，男性的大腦同女性的大腦很不相同。儘管男孩的平均腦量比女孩要大，但是有些研究表明，他們的胼胝體（大腦中負責連接兩半球、讓左腦和右腦互相「交談」的部分）要更小。腦量更大同時意味著白質（環繞在大腦周圍、協助大腦各部分之間保持高效聯繫的膠狀物）更少。

同女孩相比，男孩大腦中灰質（承擔思考功能的腦細胞）更少、血流更遲緩、腦電活動也更慢（這意味著女孩能夠比男孩更快地轉移注意的焦點）。這些區別和男孩大腦中的其他結構差異一起，導致了他不能像女孩一樣充分地處理與情感有關的內容。研究成果已經表明，男孩的大腦在情感過程中並不算太活躍，這也導致了較少的情感識別和語言表達。

因此，我們需要幫助男孩了解自己的情感世界，試著教導他們情感的表達方式，建立識別與了解情緒的能力，包括對自我與他人。

同時，一個男孩需要一個具備豐富情緒生活的男性，作為他的角色模範。從父親或是其他男性的身上，他必須學得情感表達的方法，將來，他必須建立起自己的感情生活與語言，並以男性的身份進行溝通。他必須要看到、並且相信，在男性的生命中，情緒的確佔有一席之地。

提升孩子的情緒調節能力

從嬰兒期開始，成功調節自身情緒的能力就需要作為一項重要能力進行培養。情緒自我調節包括控制情緒和把情緒喚醒調節到適宜的強度水平來達到個人目標的能力。對情緒的自我調節，主要體現為掌控自己的感受、伴隨感受的生理反應、情緒有關的認知以及情緒相關的行為等方面。在孩子發展的不同階段，父母需要關注情緒調節能力發展的重點和方向也不同。

當孩子在日常生活中發脾氣的時候，就是父母教孩子學會調節和控制自己情緒的最好機會，當我們能夠站在孩子的角度去體會他們的情緒，並引導孩子學會自己調節和控制情緒，孩子的情緒表達就會向良性發展，自控能力就會逐步增強。

如何引導孩子調節和控制情緒？

第1步，描述孩子的不當行為。用平等、平靜的語氣，簡明扼要地告訴孩子他哪裡做錯了。這時，孩子可能對你說的話毫無興趣，因此，你說多了也只是白費口舌；

第2步，告訴孩子如何冷靜下來。這一步就是為了告訴孩子他需要做什麼來讓自己冷靜下來。你可以給孩子一個非常簡單的指示，比如：「請你回到自己的房間，冷靜了再出來。」這時，就像描述不當行為一樣，你的語言也要盡量簡單。不要給出太多指示，也不要不停地重複你說的話，否則，只會讓孩子覺得你是在說教、啰嗦或者是想吵架；

第3步，給孩子冷靜的時間。給孩子足夠的時間讓他冷靜下來，這在許多父母看來都是無足輕重的小事。但是，如果你自己能保持冷靜，同時也能給孩子足夠的時間冷靜下來，孩子就會更快地控制好自己的情緒。簡單地說一句「我們花點時間冷靜下來吧，幾分鐘後我再來找你談談」，效果就會非常驚人；

第4步，告訴孩子該怎麼做。向孩子說明，下次碰到這種情況時，他要怎麼做來保持冷靜。可以用「不要……而要……」這個短語來描述正確的行為。比如：「不要大喊大叫地衝出門，下次你生氣時，請告訴我你很生氣，然後問我你可不可以回房間去讓自己冷靜下來」；

第5步，練習。現在孩子已經知道應該怎麼做了，接下來，你應該讓他親自實踐一下正確的做法。你可以讓孩子和你一起做幾次深呼吸，或者冷靜地重複一個合理的要求，如：「我現在真的很生氣，我可以去房間里待幾分鐘嗎？」練習結束後，要告訴孩子哪些做得對，哪些需要改進；

第6步，給予消極後果。家長們常犯的一個錯誤就是——忘記對孩子的失控行為給一個消極後果了。一定要給予孩子一個消極後果，並要堅決執行這個後果，因為孩子必須明白，在不順心時，他不能靠發脾氣來解決。

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來源： 小狐狸的育兒經

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