那些「反人類」的瑜伽體式，看到下巴掉下來！

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一起練瑜伽一起

神

級瑜伽老鳥，可以做出高級瑜伽體式，網友看到不禁大呼：「這動作簡直反人類！」

其實，就像我們上學，幼兒園覺得小學數學難，小學覺得中學數學難，當小學生看到大學數學，當然無法理解。

一樣的，瑜伽體式也是一樣，你沒有練到那個程度，自然就驚呼「反人類」，回想一下你當初不會做頭倒立，是不是覺得頭倒立很難？當你做到了，就不覺得了。

今天搜集了一些

「難度很高」

騰空而起的弓式

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需要髖部極致打開的手臂支撐

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只是手肘撐地（小手臂離地）的倒立

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貼牆的站立劈腿（手離地是難點）

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髖部打開、力量、控制力極強（瑜伽女神kino)

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不用手的蓮花頭倒立

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不用手的鷹式腿頭倒立

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最後一張壓軸！

托好下巴~

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請不要懷疑，隨著你的練習，你會發現，身體的潛能比你想像的大很多，每個體式到最後都會變得自然而然。以上這些瑜伽人，都練習了很多年，沒有誰是一蹴而就的。

練習吧，最終都會水到渠成。

瑜伽的神奇

練了就發現是自然而然

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