太極大師王戰軍叫板徐曉冬：為什麼越來越多年輕人開始打太極？

11月23日，44歲的太極大師王戰軍通過社交媒體分享了一篇文章，他指出太極拳並不是老年人的專利，現在很多年輕人也在打太極，似乎大有向徐曉冬叫板的意味，因為「格鬥狂人」徐曉冬一直排斥太極，認為太極不能實戰又不能養生，旨在讓更多的人遠離太極，但王戰軍卻反其道行之，宣揚太極拳得到了年輕人的認可，雙方有可能因為分歧大戰一場，王戰軍分享的全文如下：

太極拳相信大家都不陌生，每天早晨路過公園的時候，總會看到一些爺爺奶奶在打太極拳，動作輕柔舒緩，張弛有度。很多人不太理解太極拳，覺得只是一種老年人的娛樂休閑方式，更有甚者認為太極拳不過是花架子。其實，太極拳作為我們國家的非物質文化遺產，融合了傳統儒、道哲學思想，對我們的身心健康具有極大的促進作用。

事實上，太極也不是老年人的專利。且不說那些太極名家都是從青年時就下足工夫，就是那些稍見功力的長者也都是經過長時間習練才得其精髓。而太極的特點又是動作連綿不斷、複雜多變，看似緩慢柔和，其實是一種高效率的運動方式。無論男女老少，都可以根據自己的體質情況，確定適合自己的運動強度，並沒有性別與年齡的限制。

練拳時因要「心靜用意，心無雜念」，又要體松，精神只集中於「意」上，加上太極拳本身要求剛柔並重，呼吸調協，各器官的獲氧量相對提高，故練後使人頓感輕快，壓力盡消，情緒穩定平伏；又因練拳後血氣循環暢旺，精神也抖擻起來，工作效率自然提高。這無疑對樣樣講求效率、日常生活緊張、精神壓力沉重的年輕人有著正面的幫助。

太極講究精神集中、心靜氣和，和現在快節奏的社會生活正好形成對比。練習太極可以使人在壓力中得到充分的放鬆，工作和生活情緒也得以提高。修身養性也是運動的一部分，心態越平靜，身體也就越堅定。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！