只有掌握移動的方法和技巧，才能打好籃球

在球場上打籃球，為了實現團隊戰術，搶佔有利位置，爭取時間和空間，就要學會正確移動，下面介紹一下如何在球場上正確的移動。

一、移動的幾點認識

1、移動的重要性

無論是擺脫、接球、投籃、防守、搶籃板球都需要移動，只有正確移動，才能打出團隊籃球，發揮每個人的潛力，取得比賽的主動，同時移動也是實現其他技術的基礎。

2、提高正確移動的意識

在球場上要根據戰術的觀念觀察雙方的部署和打法特點，提高正確的移動意識。

3、要有目的的移動

不論是無球移動、有球移動、投籃移動還是搶籃板球移動，都要有對抗性、隱蔽性，應突出戰術的目的性。

4、移動的應變性

要根據場上的具體形勢隨機應變，掌握好節奏，爭取場上的主動。

二、移動的方法

1、擺脫移動

可以通過突然起動、壓靠變向、掩護、假動作等方式來擺脫對手，盡量往籃下或習慣的攻擊點來擺脫。

2、接球移動

要看準球的移動路線，調整好身體平衡，控制好移動的節奏，以正確的姿勢主動去接球。

3、投籃移動

利用腳步、假動作和運球變向等技術，取得投籃的空間。

4、防守移動

根據對手的進攻特點有針對性移動，做好防守，及時堵住對方的進攻路線，必要時可以通過移動搶位，阻止無球隊員的接球和跑位。

5、搶籃板球移動

降低重心，通過腳步的移動來搶佔有利位置，卡好位，把對手擋在身後。

平時要加強腳步的移動練習，熟練掌握移動的方法和技巧，只有這樣才能打好籃球。

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