多喝牛奶會變白，多吃醬油會變黑，多吃胡蘿蔔會變紅，是真的嗎？

民間有這樣一種說，以形補形，吃啥補啥，比如吃核桃補腦，吃魚眼睛明目，吃豬腰子補腎等等，這種說法不能說沒有一點科學依據，但其中大部分是偽科學。近來網上流傳多吃醬油會變黑，多喝牛奶會變白，多吃胡蘿蔔會變紅，事實真相真是這樣嗎？

有點醫學常識的人都知道，這種說法純屬無稽之談。因為無論是醬油還是牛奶或是胡蘿蔔，吃下去之後，會先進入我們的消化系統，通過胃液的分解消化，轉化成營養物質，然後被身體各個器官吸收。雖然皮膚也會被補充，但它的色素已經被分解，並不會把皮膚染上顏色。

其實，用不著科學分析，按常理說要是真的吃什麼顏色的東西，皮膚就會變成什麼顏色，那麼小編已經喝了十幾年的白開水，皮膚也沒變成透明的。所以大家可以放心的吃醬油和胡蘿蔔。

雖然喝牛奶不會讓皮膚變白，但用牛奶洗臉的確能起到美白皮膚的作用。因為牛奶通過與皮膚直接接觸，其中的的有效物質會跳過消化系統，直接被我們的皮膚吸收，而且牛奶中含有的營養物質，能夠讓皮膚更加細嫩緊緻，延緩皮膚衰老。

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