比阿膠還養人的5種「美容零食」女人吃了祛斑抗衰老，越看越年輕

比阿膠還養人的5種「美容零食」女人吃了祛斑抗衰老，越看越年輕

阿膠女性朋友都比較了解，可以美容養顏補血，很多月經量少的女性喜歡吃點阿膠補血，阿膠雖然是補品，但對於體熱容易上火的人，吃了阿膠會產生燥熱，這樣的人最好不要吃阿膠。所以接下來今天小五再給大家介紹幾種其他的美容零食，對於不能吃阿膠的人群來說是必不可少的，而且阿膠的口感也不是誰都能接受的了的。

開心果：開心果是一種很昂貴的小零食了，可是開心果也有很多功效呢，比如對於老年人來說吃點開心果可以保護心臟，還被稱為心臟的小保鏢。心果含有各種豐富的維生素，其中維生素E可以起到增強體質、抗衰老、美容護膚的作用，不過唯一的缺點就是開心果的熱量比較好，在美容抗衰老的時候一定不要吃的太多，以免引起肥胖，一天吃50克為益。

杏仁：之前看新聞的時候小五看到了這樣的一個帖子寫的是一個無癌村子，全村人沒人患癌症，一個很大的飲食習慣就是他們喜歡吃杏仁，杏仁有很好的抗癌效果。另外杏仁還能有效的排出身體的毒素和垃圾，女人每天吃幾顆，能有效的保護肌膚，抗衰老。

海苔：現在小五發現好像所有的美容零食價格都很貴，海苔也是屬於零食中的魚子醬了吧，一小袋就10塊錢兩口就吃完了。海苔具有獨特活性的海洋藥物，能有效預防神經老化，調節機體的新陳代謝，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。很多人不喜歡吃這種味道，為了美容可以每天吃一點。

黑巧克力：黑巧克力是很多女性避而遠之的一種增肥零食，可是你可能還不知道黑巧克力有很大的其他功效呢。醫學研究發現巧克力競能餓死癌細胞，更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物。與葡萄酒和綠茶的的抗氧化性相比較高出了三倍多，是抗衰老的好物。

花生：花生一直都有「長壽果」的美譽，花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，激活老年細胞，有組織人體衰老。不過這些零食比起來花生的熱量是最大的，吃的時候控制好用量，對人的身體有很大的幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！