產後吃這種食物不僅回奶，還可能坑娃，新手媽媽要謹慎

產後7天內不喝母雞湯嗎？

母雞含有一定量的雌激素，產後寶母馬上大量飲用母雞湯，會增加體內的激素水平，降低母乳的分泌。 剛出生的寶寶需要母乳的時候，這個時候，如果媽媽沒有奶奶的話，就讓我們的寶寶受苦了呢。 生育結束前一周，寶母不要喝母雞湯，不要吃油膩的食物。 吃飯應以清淡為主。 如果喝雞湯的話，還應該喝含雌激素的公雞湯，這樣可以提供母乳。

寶母生孩子後應該吃牛奶

1 .產後第一周

寶母產後幾天內身體虛弱，食慾也不大好，應該多吃清淡、易消化的食物，如雞蛋湯、魚湯等。

2 .產後第二周

經過一周的休息，母親身體的各器官基本恢復正常。 這是母親打起精神培養血液的絕好機會。 多吃蘋果、橘子、香蕉等水果可以補充維生素，多吃能緩解便秘的動物肝臟類食物，可以完全補充血氣，滿足嬰兒產後奶粉的需求。

3 .產後第3周

剛出生的嬰兒已經滿月了。 他每天的飲食比剛出生時增加得多。 嬰兒的飲食量一定要跟隨嬰兒飲食量的增加。 奶奶不足的母親立即採取措施，開始吃奶奶的食物。 例如，燉豬蹄湯、烏雞湯等奶奶的食物。

3 .幫助奶奶在母親分娩後做這兩點

1 .儘快讓嬰兒接觸母乳

剛出生的嬰兒出生後，家人立即看到將嬰兒抱在母親身邊。 另一方面，因為母親辛苦才生了孩子，所以一定想在一起。 另一方面，這是因為嬰兒和母親能夠早日接觸皮膚，促進母親產生更多的母乳。 嬰兒出生30分鐘後，母親第一次餵養。 寶寶吸得越早，媽媽就越早出奶。

2 .新媽媽必須掌握餵奶的姿勢

初學者母親應掌握正確的餵養姿勢，採用傾斜式或仰卧式，使嬰兒完全含有乳頭，盡量減少餵養的疼痛，使嬰兒吸得更好，刺激母乳的分泌。

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