不會游泳的人掉到水裡，只要全身放鬆就可以浮起來嗎？

不會游泳的人掉到水裡，只要全身放鬆就可以浮起來嗎？

小的時候每到夏天就學習游泳，那個時候穿了一件黃顏色的游泳衣，在河裡撲騰了4年都沒有學會，因為我從來不敢拿下泳衣，生怕下一秒就下沉。曾經在河岸水淺的地方也試過即便我四肢都非常努力的掙扎依然會下沉。

不會游泳的人掉到水裡，只要全身放鬆就可以浮起來嗎？

而我那小夥伴子啊很短的時間就可以學會游泳，並且還能漂浮在水上，這是讓我覺得神奇的地方。她告訴我你放鬆就行了，四肢放鬆，我照做的時候依然會下沉，都下沉了哪還敢放鬆啊再放鬆可能就上不來了。

不會游泳的人掉到水裡，只要全身放鬆就可以浮起來嗎？

這叫做靜漂，其實每個人都可以學會這樣的技能，首先要克服恐懼感，這也是最難的一點。其次讓身體不要那麼僵硬，仰面朝上除了後背其他的身體部位都是要露出水面的，身體保持平衡，打開雙手找到身體的平衡感。

不會游泳的人掉到水裡，只要全身放鬆就可以浮起來嗎？

然後調整呼吸大口的將空氣吸進去，然後慢慢吐氣，在大口呼氣將空氣吸到肺里，這樣可以增加身體的浮力，一直保持這樣的節奏就不會再下沉了。

不會游泳的人掉到水裡，只要全身放鬆就可以浮起來嗎？

只要做到上面幾點就可以很快學會，即便你是一個不會游泳的人可是可以做到這一點的。

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