如何徹底遠離跑步傷痛？｜跑步學院運動康復講座正在報名
到底如何遠離跑步傷痛？
如果說跑步有任何不快樂的地方，那一定跑步傷痛了！姿勢跑法創立者，尼克拉斯羅曼諾夫博士多次引用這樣一個事實：
「80%的跑者都有受傷的情況」；
「每一年，僅在美國就有兩千萬跑者因受傷不得不中斷訓練」；
「絕大多數跑者之所以受傷，是因為採用了錯誤的跑步姿勢！」
——尼克拉斯羅曼諾夫博士
跑步學院曾經對超過4000+位學員進行過傷病調查，至少70%+的學員有過大大小小的跑步傷痛情況，而這其中只有不到10%的人，明確知道怎樣採取行動去避免傷痛！
為什麼跑步傷痛總會困擾你卻從來不主動尋求專業幫助？
「去醫院不值當的，嫌麻煩」
「這點小傷小痛，也還沒到跑不了的程度吧」
「沒事兒，休息休息就好了！」
這就是大多數跑者
想當然
的想法，而那80%被傷病困擾的跑者中，之所以遭遇跑步傷痛，最重要的原因，就是沒把小傷小痛當回事，
繼續持續跑步，最終影響你的跑步生涯！
如何最高性價比處理跑步傷痛？
目前專業運動康復的諮詢費用昂貴，動輒數千元的門檻成本讓很多跑者止步；五花八門的運動康復宣傳、丟出來的各種嚇人的專業術語總讓跑者心生疑惑，所以，我們聯合國內著名運動康復機構
中康美復
舉辦「跑者如何遠離跑步傷痛
」的運動康復講座！我們希望幫助大家用
最小的成本，獲得最專業和最具性價比的跑步康復知識
，讓大家能夠第一時間準確識別自己的跑步傷痛跡象，第一時間採取最有效、最有利於自身情況的康復措施（去諮詢康復機構or自我診療），從而更好的享受跑步！
講座內容
一、
跑者最普遍的跑步損傷大解析
二、
如何預防跑步常見的損傷？
三、澄清關於跑步損傷的最大誤解
四、針對常見跑步損傷，如何自我康復？
五、跑者常見損傷案例解析
講座會針對跑步損傷最常見狀況：
膝關節：髕腱炎、髕骨關節綜合征、Hoffa病、鵝足滑囊炎、髂脛束筋膜炎；
足踝：足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、踝關節內翻扭傷
分別從（1）日常臨床表現（2）風險因子（3）損傷成因及機制（4）如何自我評估（5）如何有效處理5個方面詳細闡述講解。
講座時長：三小時
講座講師
路琳
高級康復康復師
運動人體科學碩士
國家體育科學學會認證運動處方師
美國FMS功能性運動篩查認證專家
國際麥肯基（McKenzie）脊椎康復技術Part A認證
中國登山協會戶外指導員
Bambi Lu Senior Physical Therapist
Master of Science in Human Movement
Exercise prescription Certification
FMS Certification
International McKenzie technique Part A practitioner
Outdoor instructor for China Hiking Association
??路琳老師在課堂
中康美復介紹
中康美復是一家專註於骨科及運動醫學康復的醫療服務連鎖機構。從根本上立足於患者，最大限度的幫助患者達到卓越的臨床效果，縮短住院時間，使醫療服務在總體上更為高效。中康美復將塑造骨科及運動醫學康復領域的「金標準」。
公司由一支在骨科和康復服務方面經驗豐富的全球化團隊組成，提供一套全面的康復服務解決方案，該方案基於美國紐約最頂尖的康複診所運營模式及治療方案。
講座安排
講座地點
：中康美復旗艦診所 （北京市西城區德勝門大街8號，東聯大廈特1層）
乘車路線：地鐵「鼓樓大街」站E口出西行600米；自駕車導航北京西城區德勝門大街8號東聯大廈。
講座時間
：12月2號（周日）下午14:30分
講座10人+開班
講座招募對象
跑步愛好者
經常被傷病困擾的跑者
鐵三愛好者
想遠離跑步傷痛的跑者
講座價格
原價：
699元
推廣價：299元
講座報名
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閱讀原文
，報名運動康復講座！
※給女生：這件運動內衣有67個尺碼，體驗一次就離不開
※業餘跑者，如何學會專業跑姿？
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