女人不想老太快，平常多吃這4物，淡色斑，除濕氣，更顯年輕漂亮

女人是愛漂亮的，而且是不喜歡別人說她老。女人想要保持年輕，平常可以多吃這幾種食物。女人不想老太快，平常多吃這4物，淡色斑，除濕氣，更顯年輕漂亮

紅棗

紅棗是葯食同源的食物，有很好的養生功效，紅棗含有豐富的維生素B，可以促進血液循壞、減少臉部皺紋，淡化色斑，使皮膚顯得更加紅潤有光澤。

雪蓮果

雪蓮果含有的豐富的膳食纖維和果寡糖，可以刺激腸胃，促進腸胃的蠕動，起到潤腸通便的作用，消除便秘。而且雪蓮果的解毒效果也很好，能有效清除皮膚裡面的毒素，還有抗氧化的作用，慢慢淡化臉上的痘痘、色斑，使女性更顯年輕漂亮。

百合干

百合干可以利水滲濕、健脾養胃的作用。還能有效的延緩女性衰老、調節激素水平。女人經常食用百合，有很好的美容效果。

紅豆薏米糊

紅豆薏米的去濕氣效果非常好，含有豐富的膳食纖維，促進腸胃代謝。每天一杯紅豆薏米粉，不僅可以除濕氣，還可以使肌膚漸漸白皙紅潤，越來越年輕。

註：圖片來自網路

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