你能通過你家孩子的體育測試嗎

對於一個中學*的學生而言，沒有比在同齡人面前被要求做引體向上更糟糕的事情了。
*中學：英美的中學和我們的中學概念不同，英國：9-14歲 美國：11-13歲 REF: 牛津辭典

我關於中學的記憶中少有能像引體向上那樣直觀的。更確切的說，這是一項我不惜一切代價避免的活動。然而今天，在經過200小時+的瑜伽訓練和更長時間駕駛鍛煉(test-driving workout trends)，我仍然做不了一個引體向上。雖然這種失敗並不會在人生道路上有什麼實質性的影響，但對於7年級的我來說，這種羞辱感卻十分的慘白無力。

那是因為我和其他數百萬美國小孩一樣，受著大眾羞辱的困擾。或者被稱為總統體能測試( Presidential Fitness Test)困擾，即用於評估學齡兒童的一系列體力挑戰。這個測試已經下線，取而代之的是一個更加簡單健康測試(FITNESSGRAM)。但前者在教育歷史上已然留著了重要的一筆。

「加州的學生必須分別在5年級、7年級、9年級參與一次體力健康測試。其他州的情況也大致相同」，三藩市灣區的一名體育教師兼推拿治療師Marisol Visalli解釋道，「我們分別在5個運動科目進行測試並收集數據，即心血管健康、肌肉耐力、肌肉強度、肢體靈活性、身體成分組成，就是肌肉脂肪比」

風靡全美的背後
在20世紀50年代，健康活動家Hans Kraus和Bonnie Prudden教授在來自於美國、瑞典、義大利和澳洲的數千兒童中進行運動測驗。結果顯示，高達58%的美國兒童沒能通過測試，而歐洲兒童的失敗率僅有8%。

時任美國總統Dwight Eisenhower感到失望，於是在1956年組織了青年健康總統顧問團來對於如何提高美國兒童健康分數建言獻策。由於考慮到John F.Kennedy將要接管上台，1960年Eisenhower總統在體育雜誌上專欄寫下了兒童現有的問題。其中一部分這樣寫道，「在非常實際與直接的意義上，我們變得日益柔弱、缺乏鍛煉，這將會對我們自身健康造成巨大威脅」

隨後在1966年，總統身體健康挑戰誕生，即一系列精心設計的活動「旨在鼓勵與培養年輕美國人在軍旅服務中的體質需求」，NPR(美國國家公共電台)稱。這些挑戰包括拋擲壘球、折返跑和令人恐懼的引體向上。為了獲得夢寐以求體能獎金，根據國家標準評價得到的成績必須排在前85%。

然而這些在公共場合，在同齡注釋之下的測試都有一個共同的問題：即這些測試，專家表示，與Kraus-Weber測試沒有任何共通之處。相比於針對增強核心肌群或者手臂的力量亦或是提高靈活性，總統體能測試僅僅只是反映了國家的需求和在二戰時期個人強身健體的必要性，Greg Critser在他的書《Fatland》中評價道。

之後Johnson總統最後將原顧問團更名為身體健康與體育總統顧問團，但測試方法卻仍舊保留，且榮譽獲有者人數減少為成績達到前15%的人群。這樣只有那些擁有運動天賦的學生才有可能。

多年後，在2012年測試最終被廢除，被一個更具有接受度的體能項目取代。該項目旨在設立個人目標而非設定一個標準健康規則。據NPR報道，這次改良是多年來學生與老師負面反饋的結果。「這個測試(舊測試方案)完全是落後的」，體育教師Joanna Faerber對本欄說，「我們知道哪個人將是最後一名，這會讓他們感到尷尬。而且我們還要指出這些人的弱點。」

在美國，體能測試自從Eisenhower總統在1956年創立青年健康總統顧問團後就變化了。

如今的體能測試
所以我們現在應該怎麼做，為什麼還要對兒童進行測試呢？
「我認為進行測試的原因主要是為了收集數據並分析，這樣政府才知道不同地區/學校兒童的健康情況」，Visalli說到，「但教師目標就是將其轉化成階段目標並教授學生去了解他們的身體。我們也會去設置一些榮譽給那些同學，那些有著最大提高成績或者最高分數等等行為的學生，去提供一些補給，去讓學生自驅成為一個健康的人。」

雖然現在的測試方面已是去軍事化式的目的，但其中仍有一些特殊的體能測試。例如，Visalli表示項目中一共有5個部分，每個部分都有不同的選擇。如對於心血管健康而言，兒童可以選擇跑1英里(約1.6km)或者PACER(漸進性有氧耐力跑)測試；對於肌肉持久而言，也有很多種選擇，如卷腹測試、懸掛測試或者俯卧撐；對於靈活性而言，他們可以選擇坐位體前屈，肩部拉伸測試。

對於身體成分組成，Visalli表示通常做法一般是收集身高和體重數據，但是「一些學校仍採用古老的皮褶厚度測量法，這是完全無用的，還會讓兒童感到恐懼。」 Visalli說，「這兩種測試方法在我看來是完全無用的，因為你的身高體重數據在科學上並不反應你的身體組成，因為我們知道肌肉比脂肪更加重要，但在數據中並未包含相信信息」。

通過/失敗率
那有多少可以在這種測試中表現良好呢？
「能夠通過測試的兒童數量一般取決於學校，」 Visalli說。「以Burlingame【加州】為例，我在那兒任教，大部分孩子能夠通過，約佔85%以上。但這不僅僅只與我們優秀的體育教師相關」 Visalli解釋說。在她社區中的那些兒童在課後同樣十分活躍。然而在更多的城市或者鄉鎮甚至貧窮地區而言，兒童通過測試的佔比遠低於Burlingame是由多種因素造成。「兒童在校外不活躍是因為缺少資金、機會、活動項目等等」 Visalli回答道。

各個州的要求各有不同，但在加州5年級，7年級，9學生被要求在如下列所示的項目中進行選擇。

項目
心血管性能 PACER 1英里跑 行走測試(ages>13)
腹部力量與耐力 卷腹
上肢力量與耐力 俯卧撐 引體向上 上肢懸掛
身體組成 皮褶測量 BMI值 生物電阻抗分析
軀幹伸肌力量與柔韌性 俯卧挺身
靈活性 坐位體前屈 肩部拉伸

如果你在閱讀這些內容的時候感到疲倦，放輕鬆。很明顯對於大多數成年人來說在這些項目上取得好成績並非不可能，但與孩子們的成績之間就沒有可比性。「是的，我們可以通過測試」Visalli說，「但這些測試設計之初在年齡與性別上就做了健康值區間的劃分。根據不同的因素，分數也有會相應變化。例如，男孩們在俯卧撐這個項目上就被賦予了更高的期望一旦青春期來臨。因為相較於女生，荷爾蒙將幫助他們擁有更寬闊的背部和大塊的肌肉。所以對於成年人來說，『通過』是一個相對值，因為對於那些在高中體育課也進行測試的同學而言，這個要求達到17-18個」。

好奇自己能得多少分么？上體質項目測試標準表現網check一下。記得這些指標可是兒童的哦，如果連一個引體向上也無法做，也請不要沮喪。因為它在我們生活上的影響並不像我們在初中時候想的那麼大。

本文譯自 howstuffworks，由譯者 fancymiao 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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