試試這3件事，你的生活會慢慢變好！
今天給大家推薦的文章，來自於我很喜歡的作者
伊心
。
伊心曾經是個小胖子，但她成功地
在三個月里
減掉
了30斤體重
；她還曾經是班裡倒數第6名差生，卻一路讀到了
名校金融學碩士
；讀金融的她，業餘時間她還喜歡寫作，通過寫作將自己
從抑鬱症少女變成了暢銷書作者
，目前已經出版了兩本書了。從曾經極度自卑，到如今自信滿滿，她一直靠著自己的努力，走在變得
更瘦更美更好
的路上。這樣的正能量小姐姐，你一定也想認識吧，畢竟你可能已經讀過她的很多文章了。
長按二維碼關注伊心
四年前的夏天，我22歲，是個人群中最最最普通的女孩。
寫論文，在銀行實習，準備CPA考試。
我曾實習過的基金公司打電話問我願不願意畢業後入職。我在豆瓣上快樂地寫著書評，用了很多時間來更新博客。
我記得那一年八月的這個時候，自己走在路上，腳步像心跳、心跳卻像鼓點，咚咚咚咚，全是對未來的渴望。
之後的一年，我很快找到了工作，又很快變成了「豆瓣紅人」，簽下了第一本書稿。我的腳步與心跳更快了，彷彿未來提前降臨到了眼前。
時至今日，我不得不承認，對於某種程度上的人生，我失算了。
這個月是我工作入職三周年的日子。
生活中經常有無數個耳光打來，啪啪啪啪，打的我幾乎找不到自己。
我被沉重淹沒過，在黑夜痛哭過，而我身邊的年輕人，顯然和我一樣，甚至比我更加痛苦。
我的朋友告訴我：「每天每天，我都在壓抑殺掉對面那個領導的衝動。」
另一位跳槽的朋友告訴我：「沒想到，我從一個大火坑，跳到了一個更大的火坑。」
你問我，這個世界糟糕嗎？
我只能回答你，是的，這個世界有時候非常非常非常糟糕，但是你很好。
所以我分享你三個方法，去對抗某些惡，守住某些善；去對抗某種淹沒，守住我們自己：
第一，找到一項熱愛，然後抵死堅持。
比起寫東西，我更愛閱讀。所以即便處在一個非常糟糕的環境里，我從未捨棄過閱讀。
而我所處的環境是就連買一本書，也會遭人非議：買書幹什麼？那麼費錢！買什麼買！
不願意被他們吞噬，所以我抓住了一根繩索。
我的繩索就是我的書，所以我讀的越來越深刻。
閱讀不再僅僅是我的樂趣，而是某種強大的支撐。
我見過熱愛是怎麼賜我們以拯救。
比如我那個喜歡NBA的男同學是如何在絕望的時刻看著科比的視頻度過；還有喜歡彈鋼琴的女孩，每每坐在琴鍵面前，都彷彿貝多芬的靈魂就在身側。
我們熱愛某一件事情，當然不止熱愛這件事的本身。
我們熱愛同樣熱愛並堅持著它的人——畫畫的梵高，寫作的海明威，甚至車禍差點被毀終又重生的胡歌……
就這樣，想著「既然他們能挺過，我為何不可」，於是我們真的又一次挺過了。
第二，找到一項運動，然後抵死訓練。
而豆瓣友人夏一慕曾寫過一句話：「我更願意相信，一個女人的內心和外貌越是成反比，越是獲得成功的幾率高。」
所以我們才都艷羨那樣的人——她們的外貌精緻，內心卻如此強大，彷彿堅不可摧。
村上春樹那本被無數人奉為「跑步聖經」的書《當我談跑步時，我在談些什麼》，裡面也說，當他感到人生在不斷「喪失」時，他用跑步來抵抗。
你看，運動的好處當然不止是雕塑一個人的肉體，它更大的好處是雕塑一個人的靈魂。
工作之後，我在健身房度過了上千個小時，每一次走出都仿若新生。
身上漸長的是肌肉，腦海里逐漸清晰的是自己獨一無二的意志。
沒人能代替你，你要自己強大。強大到能一個人扛起礦泉水桶，也強大到一個人能抗下生活中的顛簸曲折。
你可以慢跑，可以游泳，可以打羽毛球，也可以做做瑜伽。
相信我，就算全世界都辜負你，只有你自己的身體，不會辜負你。
而那身體包裹著的，是和你的肌肉一樣，嚴整、堅硬又無法被消磨打敗的意志。
第三，找到一個目標，然後抵死實現。
四年之前，我寫「我從來不相信這個世界上會無路可走」，如今，我只想寫「我從來不相信我會無路可走」。
人生中其實有很多小事，足以構成一個簡單的目標，足以支撐你日復一日的生活。
電影《百萬元與苦蟲女》里，蒼井優飾演的女主角欠下了一百萬日元。
她沒有辦法，只好四處打工，每天賺錢攢錢，拿著一個小存摺，一天一天地抵達「一百萬日元」這個目標。
前幾天看張怡寧一個舊日里的採訪，真是感動。
記者問她：「對於那些因為打球而放棄的事情，你會覺得可惜么？」
她回答：「這些對於你自己目標來說，都是微乎其微的，當你一直想著怎麼能考上清華大學，發燒感冒算什麼？」
這就是「目標」的力量吧。
我也一直用一個個小目標支撐著自己寡淡的生活，所以我需要集中工作和生活之外的一切精力去看書、寫文章、維繫讀者，那些污糟之事，便再也無法入我之眼。
我目不斜視，所以耳邊根本聽不見嘲諷質疑之聲；
我路途狹窄，因而身邊從來不願並肩挑釁滋事之人。
「將軍有劍，不斬蒼蠅」，當目標明確時，我們再也不會在小人小事上浪費時間，這就是我們給自己設置的命運，也是不得不設置的命運。
你我本該如此，命為巨龍，為何貪戀執著，要與螻蟻為敵？
四年之後，我不再寫努力奮鬥的意義，我甚至不再用虛無縹緲的話來安慰此刻拿著手機的你。
如果一定要安慰，我只願意把我如何挺過失意甚至絕望的可行性辦法一條一條地告訴你。
除此之外，我不會給你任何希望的。
因為——
你，就是「希望」本身。
作者介紹
做公眾號之後，認識了很多姑娘，伊心是我特別喜歡的一位。
從120斤到90斤，
她減肥健身、嚴守腰圍，一直在努力變美。
伊心曾經是個體重逼近130斤的小胖子，後來在3個月里減掉了30斤，無復胖，無節食，再造了自己的身材。
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伊心
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減肥
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胖不是原罪，但胖讓她自卑，讓她膽怯，讓她從不願意去愛自己。
瘦了30斤之後，她終於從那個肥胖的自卑的軀殼裡鑽了出來，重新變回了一個飛揚的少女最該有的樣子。
隨後，她研究化妝、研究穿搭、聯繫演講、克服自卑，用自己的方式一點點變得更美。
她堅持健身，從大象腿到馬甲線，從土肥圓到小蠻腰，從來不放棄去擁抱一個更好的自己。
為了幫助所有自卑的普通女孩變好，她在公眾號「伊心」（yixintongxue）上記下自己的經歷。
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從抑鬱症患者，到暖心治癒小姐姐，
她用寫作溫暖自己，也溫暖你。
也許是因為社會壓力太大，很多80後、90後的年輕人總說自己不開心，伊心也曾抑鬱了很久，於是在百般掙扎之後寫下自己對抗抑鬱的經歷。
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如果你也想學著取悅自己，那麼一定要關注她。
因為她總是能夠從生活的最細微之處，看見光亮；從生活的泥濘中找到認真生活的理由。
從倒數第6名的差生，逆襲到名校金融學碩士，
她自律克制，一直在走向更好的自己。
除了身材，伊心的成績和人生也一直在逆襲中。
曾經，她是班裡倒數第六名的差生，後來，她一路讀到名校金融學碩士，
並根據自己的經驗寫出了讓千萬網友落淚的故事。
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如今，她已經工作了，仍然在下班後堅持自己的夢想，利用一個一個小習慣走向更好的自己。仍然在堅持旅行，已經走過了很多個國家。
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【旅行】
23歲玩了50個國家，還全獎直博，我是怎麼做到的？
【變好】
這一年，我每天都嘗試一件讓自己變好的小事，沒想到……
你是不是已經心動了，快掃描下方二維碼關注她，和伊心一起成長吧！！！
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