聆聽身體，它會給你一切想要的答案
你有多久沒關注過自己的呼吸？
你有多久沒好好聆聽身體的聲音？
面對情緒，你是不是一點就爆？還是只能壓抑？
很多時候，紛繁生活中的情緒壓力積壓在我們體內，包括委屈，憤怒，恐懼，等等，無處釋放。
你用盡了辦法去改變，去解決，否定身體的反應，拒絕身體給我們的信號。但是，身體恰恰是最好的通道，
當你聆聽了身體，就得到了一切的答案。
你知道嗎？你的身體里有七個脈輪，每個脈輪對應了每種身體中的原始力量。
當你打開了脈輪，也就激活了流動的力量。
海底輪
：生存，性，安全，健康，物質
臍輪
：親密關係、情緒、感受、欲求
太陽輪
：決斷力、意志力、目標、力量
心輪
：慈悲、接受、無條件的愛
喉輪
：溝通、表達、創造、信念倉庫
眉心輪
：洞察、預測、直覺、智慧
頂輪
：靈性、大愛、宗教、天人合一
如何更好的開啟與調節身體脈輪？
脈輪禪舞靜心
就是最快速有效的方式。
現在，用脈輪舞，打開你的脈輪。你的身體需要新陳代謝，心靈更加需要。
通過舞動，可以幫助你
打開身體脈輪，整合內在能量
，比如：
打開
海底輪
，可以讓我們感覺到力量和根植大地的安全感；
打開
心輪，
可以讓我們體驗到愛，喜悅；
打開
喉輪
，可以幫我們溝通，自如地表達……
每個人生來就會舞蹈，這是人類最原始而古老的本能。
脈輪舞動讓你沉重的身體得以放鬆，疲憊的心靈得到洗滌。
當你允許身體自如、自由地舞動，隱藏在身體里的情緒、創傷自然地也得到了表達與療愈。
一切問題都在舞動中解決，因為身體的改變才是真正的改變。
釋放所有悲傷憤怒的情緒
重新找回內在的平靜喜悅與力量
感受到身心合一的快樂
這次，張德芬空間特邀
知名脈輪禪舞導師——木梵老師
為大家帶來
4日脈輪禪舞靜心工作坊
。
幫助你從身體出發，從根源出發，回到身體里，打破你的固有模式，釋放所有長期壓抑在你身體里的情緒壓力，讓身體通透輕鬆，身心合一，綻放。
註：沒有任何舞蹈基礎也完全可以參加。本次工作坊將由木梵老師全程帶領。
課程特色
這是一次獨特的工作坊
告別了頭腦的束縛
你會驚訝的發現身體從未有過的美與力量
這裡不僅有暢快的舞動和盡情的釋放
還有安寧的靜心
重獲新生的療愈
身心合一的綻放
通過
脈輪能量舞動，內在小孩清理舞動，內在陰柔之美舞，內在陽剛力量舞動，
覺知律動，正念禪坐，高維意識舞動等體驗式練習的方式，帶你身心綻放。
這並不是一種具體的舞蹈，也不需要你記住任何的動作，刻意去練習，因為我們本自圓滿具足。
你唯一要做的就是跟隨老師放鬆去體驗，喚醒身體沉睡的記憶，一起開啟身心合一的綻放之旅。
課程安排
Day1
脈輪能量舞動
上午：喚醒身體未知的陽性能量，活出無畏無懼（海底輪+太陽輪）
下午：喚醒身體未知的陰性能量，活出千嬌百媚（臍輪+心輪）
Day2
內在小孩清理舞動
內在陰柔之美舞動
正念禪坐
早課：昆達里尼瑜伽
上午：內在小孩清理舞動,黑暗中的黎明 （喉輪+潛意識清理）
下午：內在陰柔之美,探索內在女人,與她和解，允許情緒如實流動，回歸慈愛寬廣
晚課：覺察對話之一念生
Day3
內在陽剛力量舞動
覺知律動
正念禪坐
上午：內在陽剛力量舞動,探索內在男人,聯結內在源頭定靜的智慧，篤定如山
下午：覺知律動之關係舞動,照見真實的自己，與所有關係和解，人與人之間的順暢連接
晚課：覺察對話之正向轉念
Day4
覺知律動
高維意識舞動
早課：昆達里尼瑜伽
上午：覺知律動之團體舞動,在陣列中清晰照見身體頭腦的固有模式、打破、轉換、揚升
下午：高維意識舞動,聯結內在高我的自愈能力，舞出生命的大寫意
註：早課次數老師會根據現場能量情況增減
導師介紹
木梵
生命實相探索者
心靈舞動導師
脈輪禪舞導師
蘇菲旋舞導師
「無.生舞
」「
脈輪禪舞靜心工作坊
」創立者及導師
15年的教育與企管經驗，曾任世界Top-50強外企中國區高管，負責過國際與策略項目，善於融合方法論與結果導向鑄造神奇；
2014年開始自我成長之路，完整學習了教練技術三階段課程；
2015年完成「
課程
」；透過大量深度生活的體驗歷程，理解人為何「為其所為」，理解其中的模式源頭。持續穿越探尋過程，開拓生命實相的視野。2016年階段性五台山禪修。
2017年初接觸心靈舞動，啟動了內在天賦，完整的學習了脈輪舞密訓導師課程、生命禪舞及導師班課程；蘇菲旋舞及導師班課程；空舞閉關課程；太極禪舞課程；葛吉夫神聖舞蹈;靈魂伴侶課程。開啟了內在的藝術創造力，自此踏上舞動導師之路。
2017年開始多次帶領脈輪舞工作坊及馬來西亞，印度等外資企業的管理團隊舞動內訓。
2018年與德芬空間遇見.線下課程合作，聯合推出【脈輪禪舞靜心工作坊】，致力於讓更多都市人通過舞動重新喚醒身體、建立新的親密關係和鮮活的生命藍圖。
課程收穫
如果你是一名身心靈導師，可以更多打開自己的身心，提升身體能量，用能量療愈更多的學員；
如果你正走在自我探索的路上，身體工作是一個方向和趨勢，藉由舞動去實現身心靈合一；
如果你是一名舞蹈演員或藝術工作者，可以提升舞蹈創造、藝術休養，獲得更多的靈感；
如果你是一名心理諮詢師，可以更好的幫助來訪者；
如果你是父母，可幫助與孩子溝通更順暢，培養孩子的潛能。以及父母之間關係的平衡；
如果是單身，可幫助自己調整狀態，尋找更合適的親密關係；
如果你是上班族，可幫助釋放壓力，調整亞健康，工作更有活力，工作中的人際關係更順暢，事業目標更明確，行動力更足。
適合人群
想要改善身體亞健康，提升內在動力，迎接更好自我狀態的人；
長期肩頸腰背酸痛緊張，即便藉助按摩也無法真正持續緩解的人；
想自我改善氣血循環弱，容易手腳冰涼，小腹涼宮寒，胃寒或胃熱的人；
容易氣短胸悶，想要改善身體無法放鬆，習慣性緊張，睡眠品質不佳的人；
想要改善常常被自己高低起伏的情緒及心理狀態所困擾的人；
對生命和生活缺乏的踏實感、安全感與信任感的人；
在各種人與人的關係中不容易相信他人，習慣性退縮，感受不到愛或被愛的人；
無法面對生活的變遷和挑戰，時長感受無力疲憊的人；
想要活出生命鮮活，綻放的人；
想要探索生命實相的人。
課程信息
【
課程費用
】6800元
12月7日
之前報名可享受早鳥價
5800元
【地點】
杭州
【時間】
2018年12月20～23（4天）
【購買方式】
1.長按識別下方二維碼，立即購買
2.點擊文末「閱讀原文」，進入購買頁面
掃碼添加助教
諮詢更多信息
溫馨提示：
因線下工作坊特殊性，課程名額有限，一經購買，不予退款，請購買前仔細確認。
▼點擊下方
「閱讀原文」
，立即購買
※李欣頻2018燒腦線下課：4堂大課、11城巡講，報名開始！
※陪練6年感悟：練琴的頭20分鐘，拉開了孩子未來的差距
TAG:張德芬空間 |