三種孩子較難長成大高個，第一種先天已定，第二種父母錯誤造成

文 | 幸孕姐

當今社會顏值即正義，然而人的五官是天生的，很難改變，這時很多父母就希望孩子能夠長成大高個，穿衣有型，盡顯氣質，但事與願違，有三種孩子長高的潛能不大，父母可能會失望了——

配圖均源於網路，圖文均無關

一、父母都比較矮的孩子

據研究統計，孩子的身高75%受到父母身高遺傳基因的影響，具體的計算公式如下：

男孩的身高=（父親身高+母親身高+12）/2cm

女孩的身高=（父親身高+母親身高-12）/2cm

舉例來說，如果父親的身高為175cm，母親的身高為160cm ，則兒子的身高=（175+160+12）/2=173.5cm，女兒的身高=（175+160-12）/2=161.5cm

由此可見父母的基因遺傳對孩子的身高有著關鍵期的影響——如果父母比較高，正常情況下，孩子不會太矮；反之，如果父母比較矮，孩子也會相對較矮，這時就只能靠後天的努力，注重營養補給及運動鍛煉，尤其處於青春期的孩子，且要保證充足的睡眠，這樣才能最大限度上幫助孩子激發出生長潛能。

二、生長速度過快的孩子

相信不少父母都曾因為孩子在青春期之前比同齡孩子長得快而暗自竊喜過，認為他們將來一定能成為大高個，事實真是如此嗎？

骨科專家認為，骨細胞分裂、增生是促進人體長高的關鍵所在，但此過程需要與骨齡同步進行，如果孩子早期猛長容易加速骨齡的增長，從而使骨齡進展超過了實際年齡，導致骨骺線提前閉合，其生長周期被壓縮，長高的潛能也會被無限壓制，將來成年後的身高反而會比同齡人矮。

此外，英國倫敦兒童營養研究中心主任阿蘭·盧卡斯用多年的實驗結果證明，兒童早期成長過快多是因為營養過剩，這可能會增加以後患心腦血管疾病、肥胖症、胰島素抵抗等疾病的概率，對孩子的健康構成威脅，因此，建議各位家長們注意讓孩子合理飲食，一味追求長高反而容易起到揠苗助長的反作用。如果發現孩子在14歲以前長得過快，超過了標準身高的參考值，就要及時去醫院做骨齡檢查。

三、缺鈣的孩子

眾所周知，鈣是維持人體骨骼增長及牙齒健康的重要元素之一，機體會以骨鈣的形式沉積在骨質中，維持著骨骼中鈣的沉積與溶解狀態的平衡，促使骨骼不斷增長、增粗，使得骨骼的密度及硬度增大，進而完成促進骨骼生長發育的光榮使命。

在這個過程中，機體需要消耗大量的鈣，尤其是青春期的兒童，生長發育速度變快，機體對鈣的需求量大大增多，一旦供不應求，可能就會影響到骨骼的發育，甚至容易造成骨質疏鬆、佝僂病。不過這種情況是可以通過及時補充鈣質挽救的。（lyj）

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