它是天然的「高蛋白」食物，做法多樣價格便宜，全家人都愛吃！

美食 11-25

魔芋燒豆皮

它是天然的「高蛋白」食物，做法多樣價格便宜，全家人都愛吃！閑下來了和老公去逛街買菜，其實買菜一般都是我自己一個人去的，逛商場到是總拉著老公一起去，但是上個禮拜真的是沒有時間，這個禮拜就好好的黏在一起吧。路上看到炸豆皮特別的香，那味道隔著條街都能聞到，但是油不怎麼新鮮了，以前我就買著吃了，今天和老公一起出來，我要買這個他肯定又得說我，唉，自己買點豆皮回家炒菜吃吧。

雖然說炸豆皮不是很營養，但那是因為用了使用過好久的油炸過的，單獨的豆皮營養價值還是很高的，所有的豆質類食品的營養價值都很高，蛋白質含量豐富嘛，可以促進人體發育。畢竟我們每天生活著就是需要營養來支撐。女人要常常吃豆皮、豆腐、豆漿...可以補充植物性荷爾蒙。但我覺得豆皮最重要的還是補充鈣質，預防骨質疏鬆，畢竟辦公室做的時間久了，做點活身上就疼。老年人和孩子是最需要補鈣的人群，小孩子正在發育當中，而老年人歲數大了，如果不補充足夠的鈣質，也會有健康問題。