6個月的寶寶飲食要注意，這幾個要點，寶媽要牢記

文 | 齊麗娟

眾所周知，母乳對寶寶十分有營養，是寶寶最佳的食物。隨著寶寶慢慢的長大，光吃母乳已經無法滿足寶寶的需求了，而且有些寶媽也面臨著缺奶水的窘境。在寶寶0-6個月時，也可給寶寶餵養母乳或者奶粉，但是等寶寶過了6個月後，寶媽就要注意更換寶寶的飲食結構，適當的給寶寶加一點副食，當然，副食也不是隨便亂加的，也是有一定的小講究小細節的。

1、注意寶寶的分段奶粉

分段奶粉並非是廠家為了盈利而弄出的噱頭，寶寶的發育順序不同，導致每個時期所需的營養物質不同。所以說為了滿足寶寶的營養所需，寶媽一定要定期更換奶粉，特別是寶寶6個月後，寶媽一定不要覺得浪費，還給寶寶用一段奶粉，這時期是寶寶發育的黃金時期，寶寶的各項生理機能，比如學習爬、走路、說話等等都是在這一時期，所以說寶媽一定要保證寶寶攝入的營養充足，給寶寶換二段奶粉。

2、看寶寶是否對蛋過敏，也不要給寶寶吃過多蛋

許多家長認為雞蛋不僅口感柔軟，不易被噎住，而且營養價值也很高，所以喜歡在輔食裡面添加許多蛋類，以為這樣有利於寶寶的健康。蛋類是有營養，這沒錯，但是也要看寶寶是否過蛋過敏，如果過敏，要及時停用，而且不要頓頓都給寶寶喂蛋，一定要飲食均衡，寶寶吃過多的蛋，會導致補鈣過度，不僅會影響寶寶長個，而且還會增加寶寶腎臟負擔，從而引發一些心臟疾病。

3、循序漸進的給寶寶添加輔食

一些寶媽給寶寶添加輔食太過盲目，不懂喂寶寶的正確的方法，導致寶寶很容易就會把吃的吐出來，這有兩大原因：一是寶媽喂的太多，二是寶寶不想吃。所以說寶媽給寶寶添加輔食時一定要遵循由少至多的餵食方式，先一點一點給喂寶寶吃，看看寶寶的反應如何，等寶寶完全適應或喜歡上輔食的味道時，寶媽再適當的增量。

4、選擇適合寶寶的餐具

喂寶寶吃東西當然要讓寶寶先熟悉一些餐具，給寶寶一定的適應期，而對於餐具的選擇也是有一定的講究的，不可太大太鋒利，要適合寶寶的嘴，最好不要用筷子，寶寶的口腔還很脆弱，筷子一不小心很容易就會傷害到寶寶。不僅如此，寶媽還要記得定期給寶寶的餐具消毒哦，畢竟病從口入嘛。

所以說，當寶寶6個月後，寶媽就要對寶寶的飲食結構進行大調整，及時滿足寶寶身體發育所需的營養物質，這樣才能使寶寶茁壯成長，因此寶媽一定要做到以上四點，要認真遵循。

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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