紅棗和「它」是絕配！連喝一周，排解「濕氣」，潤色驅寒更暖宮！

很多女性都有內分泌失調的時候，大部分的女性體質都是體寒濕氣重，所以很多人在月經期間都會有痛經的現象，而紅棗作為女性常吃的食物，經常在月經期間用來補充身體能量，幫助我們暖身暖宮，體內濕氣重很容易影響身體出現其他的小毛病，不光是影響身體系統的正常維持，還會催老容顏，甚至很多人因為體內濕氣太重而導致虛胖！但是經常吃紅棗就會減輕癥狀！紅棗和「它」是絕配！連喝一周，排解「濕氣」，潤色驅寒更暖宮！

1.紅棗+小米

小米也被成為米中黃金，作為一種粗糧也是屬於零脂肪的食物，不會讓我們引起肥胖，還能進行腸胃蠕動，幫助減輕腸胃負擔，促進腸胃的消化與吸收，再加上紅棗的功效，讓身體排出濕氣更加的順暢！紅棗和小米的搭配不僅有這樣的功效，還可以美容養顏！

2.紅棗+雞蛋

很多人都是因為體內的濕氣太重，導致身體出現面色暗沉、宮寒痛經等現象！雞蛋作為高蛋白的食物，營養價值豐富，長期吃雞蛋還可以治療便秘癥狀，很多人都吃過紅棗煮雞蛋，還可以在裡面加上一些當歸，這樣的營養搭配可以排除體內的濕氣，還有補血補氣的效果，經常吃上一碗可以暖宮暖胃，慢慢逼走體內的寒氣，改善手腳冰冷的現象！

紅棗和「它」是絕配！連喝一周，排解「濕氣」，潤色驅寒更暖宮！體寒內濕是女人常見的一種體質，而女人身體的很多小毛病都是受到濕氣的影響，想要健康的好身體，都要在平時注意調理飲食，從而滿足身體的需求！女性一定要注重體寒濕氣重這一方面！

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