經常喝酒的人，一旦身體3處「凸起」，再喝酒就是在「玩命」了

喝酒基本已經成為一種生活常態，無論男女老少都或多或少的飲酒，飲酒的壞處被大家重複了千百遍，即使這樣，仍然阻擋不了大多數人對酒的熱愛。

任何事情都有兩面性，都要量力而行，有這麼一句話叫:「酒要微醉，花要半開。」這是中國古人對適量飲酒提出的一個標準。如果男性能夠控制在每日飲酒不超過2次50毫升以下，女性最多飲用1次30毫升以下就能夠有效預防高血壓、中風和心臟疾患的發生。過量飲酒危害就大得很了，比如高血壓，肝硬化，心臟病等，當我們的身體出現以下狀況時，就需要引起警惕了，這可能是身體給予的不能再繼續喝酒的信號。

經常喝酒的人，一旦身體3處「凸起」，再喝酒就是在「玩命」了

腹部青筋「凸起」

外觀像蚯蚓樣,疙疙瘩瘩的腹部青筋多是肝硬化引起的腹壁靜脈曲張，俗話說；「青筋過肚」。這已經是比較嚴重的積滯，成人肝硬化腹水，腫瘤後期的表現。

淋巴結「凸起」

長期喝酒可能會引起淋巴結的變化。如果發現腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，大家不要掉以輕心。因為淋巴結持續增大，且超過一個月還在繼續增大，就要警惕是乳癌或腦癌。

手掌手背青筋「凸起」

經常喝酒的人如果出現手掌手背青筋「凸起」的現象，要注意，這可能是喝酒導致的血壓居高不下，酒精會引起交感神經興奮，心臟輸出量增加，間接引起腎素等其他血管收縮物質的釋放增加，久積成毒，故手掌手背青筋凸起，扭曲。

經常喝酒的人飲食上要特別注意，日常不妨多吃以下食物，可將喝酒的危害減低一點，當然能戒酒是最好的！

茉莉花茶

愛喝酒的人，平時可以多喝點茉莉花茶，對身體健康大有裨益。中醫研究認為，茉莉具有清熱解毒、養肝補腎、美容養顏、解酒護肝等作用，另外還有舒經活絡、加快血液循環跟酒精分解、利尿的作用。對於喜歡吃雞鴨魚肉，葷腥油膩，腸道不通暢，說話口臭的人來說還可以清新口氣。

草莓

草莓中的維生素c含量比較高,可以幫助人體吸收鐵質,養護組織細胞，另外,草莓中所含有天然的抗炎症成分,可以有效降低酒精在進入肝臟後所帶來的自由基,從而保持肝臟細胞不被損害,進而起到養護肝臟的作用。

桑葚干

喝酒前吃幾顆桑葚干，可以預防酒精中毒發生，還可以緩解酒後頭痛，想吐等癥狀。而且桑葚中的硒是非常最重要的「護肝因子」，能增強肝臟功能，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，從而起到解酒護肝的作用。

豬肝

豬肝營養豐富，可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，因此日常不妨多吃一點。

以上圖片均來自網路

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