張韶涵：「對不起，我從不感謝傷害過我的人」
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遇見張小嫻
最近一期的《吐槽大會》，張韶涵作為「主咖」錄製了節目，她在演講中回應過往經歷時的一段話被網友們大呼「說到了我心坎兒上」：
無論是事業還是家庭，我都經歷過很多風風雨雨，有一句話叫：「感激傷害你的人」，因為他讓你變得更強，但我只是想說，傷害就是傷害，沒有這些傷害我也會變得更強。
沒有刻意勵志，而是「天生勵志」的人生有多慘？
節目中，第一個上場的李誕這樣吐槽張韶涵：「你想要對自己的人生重新燃起希望，你就可以點開新聞，看一看張韶涵的人生，你就會覺得自己好幸福啊！」
15歲，外出打工補貼債台高築的家庭；
26歲，因心臟病暫停工作，卻在療養期間被自己的母親爆料「不盡贍養義務」；此後慘遭唱片公司「雪藏」、人生低谷時卻又被朋友「搶佔資源」，無情背叛；
36歲，沉寂整整10年終於靠實力重歸舞台，卻又被親舅舅威脅「若是不在爸爸媽媽面前跪下、磕頭認錯，就毀掉她的事業。」
張韶涵這一路走來的人生經歷，真實地詮釋了什麼叫「
插刀的是別人，拔刀的是自己
」，
永遠不需要感激傷害過你的人
。
被傷害到底是一種什麼感覺？
以前看過一本書，封面有這樣一段話：
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；
感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識；
感激遺棄你的人，因為他教導了你應自立；
感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；
感激所有使你堅定成就的人。
當時我深受這股「正能量」的感染，以為只要原諒朋友的「口無遮攔」、原諒同事的「惡意構陷」、原諒最親近的人的「不完美」，只要學會感激，被傷害的感覺就可以徹底放下。
可隨著年齡的增加，卻發現自己在人際交往中變得愈加小心翼翼，總是會不由自主地想起那些根植於腦海深處的、無比痛苦的回憶。
於加害者，我們不可能原諒，充其量就是算了。
就如作家畢淑敏在《誰是你的重要他人》中關於年少時的一段經歷——小學時因為在合唱隊中唱歌跑調，被音樂老師責罵「一顆老鼠屎壞了一鍋湯」，三天後因為隊伍缺人被老師又找了回去，卻被要求只許張口不許出聲。此後的幾十年她都無法唱歌，甚至懼怕在眾人面前發言。
她形容這段經歷說：「烙紅的傷痕直到數十年後依然冒著焦糊的青煙。」
沒有傷口，卻很疼，這或許是很多人「被傷害」後持久的感受。
千篇一律的「勵志雞湯」叫我們去感謝傷害，可傷害帶來了什麼呢？
霸凌者可以不為自己的行為負責任，「亂叫一通」轉頭去過自己的幸福生活，可那些被「傷害」禁錮在原地的我們卻只能不斷地自我譴責。
我要感謝你什麼？！
感謝你讓我原本就布滿荊棘的人生又多了一塊絆腳石嗎？！
就如一位情感博主所言：
不要感謝傷害你的人，他們並沒有幫助你成長為更好的自己，只是以一種粗暴的方式切斷了你和那些最美好事物的聯繫，而那種聯繫原本能夠幫你應對這個世界無比殘酷的那部分的。而現在，你應付它的方式就只能是讓自己變得更加冷酷。
傷害就是傷害，我們實在沒有必要時刻用「粉飾」去「武裝」自己。
走出傷害，
我們需要的不是感恩
而是有悲傷的勇氣
記得《奇葩說》曾有一期的辯題「生活的暴擊值不值得被感謝？」
馬薇薇分享了這樣一個故事值得深思：「在微博上很多女性發私信問我，比如說她老公不僅出軌、劈腿還家暴她，可是她身無分文、完全被控制，這個時候她不知道該不該離婚。
我作為一個離婚後還過得不錯的人，當然可以拍拍胸脯吹牛說，對呀，我感謝離婚帶給我的一切，那些經歷讓我成為了更好的女人。但我能不能跟人家說，離婚會讓你變成更好的人，你值得這麼做，你必須感謝這一切？
我能不能這麼做？
不能！
那我能不能認為我是比較高尚了不起的，她是比較低賤無能的？
也不能！
為什麼？原因非常簡單，就是因為，
情感在面對暴擊時，是沒有高低貴賤之分的
，你可以感激、可以高尚，你也可以痛哭、咒罵、仇恨，這都是屬於我們人類的情感，有哪種情感是特別了不起的嗎？」
被生活暴擊的人，還有我們熟悉的「喜劇演員」岳雲鵬。
岳雲鵬尚未成名前曾在飯店當服務員，因為菜單寫錯了給客人多算了兩瓶6塊錢的啤酒，結果被客人各種叫罵、侮辱，即便他無數次地賠禮道歉、說盡了好話，最終還自掏腰包為他免了單，可那個顧客卻一直糾纏了3個多小時才悻悻作罷。
談到這段過往，他一度落淚：
我還是恨他，很多人跟我說你如今知名了，你接受採訪時應該說感激他，沒有當年他罵你凌辱你，你不會轉行當相聲演員，也不會有今天。
但我還是恨他！我特別恨他！到現在我還特別恨他！憑什麼？我都給你道歉了，什麼好聽的都說了，你還那樣，憑什麼！
每一個聽完這個故事的人，都似乎能在那個瞬間「感同身受」。
「感謝傷害」、「感恩命運」、「所有殺不死我的都使我更強大」……我們從小就被教導要心懷感恩之心，要有積極樂觀的人生態度，這無可厚非。
但當我們遭遇那些或大或小的傷害時，當內心中的理性無法讓自己低頭向命運說一
聲謝謝的時候，卻沒有聲音告訴你——「你不需要感恩戴德，你需要做的，只是去接受自己的壞情緒。」
正如武志紅老師所言：「不要去偽裝成一個沒有恨的人。恨意，和愛意一樣重要。」
「有悲傷的勇氣，生命才能向前」。那些無助、憤怒、又悲憫的情緒，需要被別人「看見」，被自己「看見」。
承認自己不曾放下，才是放下的第一步。
真正應該感謝的不是傷害
而是那個堅強的自己
張韶涵後來回憶時談到，在人生灰暗期的時候，家的四周都圍滿了狗仔，她曾兩個月沒有走出家門。
那個時候，雪中送炭的人非常的少，真正在旁邊笑你的人非常的多，就看著你跌倒的人（也）很多。我在那個時候幾乎沒有感受到任何溫暖。
以前不理解這個看上去小公主般的女生，為什麼歌詞中總是有一種絕地反擊的姿態，後來才明白，原來在每一次跌入谷底的時候，她的身邊除了自己，幾乎沒有別人。
而我今天之所以要寫這篇文章，就是因為現實中，獨自一人從「命運的枷鎖」中掙脫出來的人，真的不在少數。比如，我發小盧琴（化名）。
2009年，我們讀高一，盧琴被確診為中度抑鬱症，之後時隔兩年抑鬱情緒加重，病情轉為雙向人格障礙（也就是躁鬱症，周期性情緒過度高昂或低落）。
那時候，她是班主任眼中不折不扣的「壞學生」，逃課、玩手機、染髮、手腕上時常會有或輕或深的傷痕，而每次被叫家長，父親都會和老師說：「我們管不住她，你看著辦。」
於是風言風語開始從班主任的口中傳出，她親耳聽到班主任和其他老師在背後議論：「
我們班上啊，有個女生，整天想著自殺自殺的去威脅父母，因為想玩兒手機和父母吵架離家出走。現在的孩子，都被慣壞了，總以為全世界都該圍著她轉！」
在那之後，所有的同學都認定了她就是那個讓家人「不得安生」的惡人。高中三年，她幾乎被「來自他人的惡意」逼到了生命的邊緣。
她曾和我說，晚上我睡不著，就整夜盯著天花板，其實什麼都看不到，但就一直盯著會感覺身體漂浮在半空中，特別輕鬆。
有時候希望天永遠都不要亮，因為我特別害怕，天亮了，我就沒了。
可在這一切「攻擊」背後，卻從未有人知道她的父親有非常嚴重的暴力傾向——在外是風度翩翩的大老闆，回到家卻是一個隨意打罵妻女的暴徒。而她母親除了叫她遷就，叫她考好成績討父親歡心之外，沒有絲毫反抗的能力。
而她的疾病，直到大二去澳洲留學之後（她母親跟讀）才開始轉好。
在陌生的環境里，她終於可以給自己的內心騰出一些空間，逼著自己吃藥、看病、定時複查，睡不著的時候幾乎把心理學方面的書籍看了個遍，她說：「
如果明天就死了，那今天我想死個明白
」。
畢業後，為了不用和人過多交流，她找了一份心理學類學術稿件的文字翻譯工作，如今一個人的生活也還算安穩，讀書、旅行、偶爾我們聊聊天，但她卻從未再回到過以前的城市。
面對她，我真的無法問出口：「你會感謝那些傷害你的人嗎？」因為我知道，她活下來全憑她自己，和那些曾經給她潑髒水的蠢貨沒有半毛錢關係。
心理學上說，走出悲傷有兩個決定性的因素：一是和他人保持重要的良性聯繫，二是相信生命與生俱來的內在能量。歸根結底，能扛過去是你自己做了「了不起的決定」。
是啊，在每一次被傷害的體無完膚，卻總能衝破黑暗、浴火重生的時刻，我們最該感謝的，難道都不應該是自己嗎？
我要多謝我自己當初熬了過去沒有被打倒；
我要多謝我自己走了出來還能繼續走下去；
我要多謝我自己始終選擇成為一個善良的人。
因為，「我知道，我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛，飛過絕望。」
寫在最後的話：
明天就是感恩節了。
親愛的你，
給自己一個微笑吧，給自己一個擁抱吧。
對自己說一聲，謝謝你，你辛苦了。
往後餘生，
願我們都能與我們愛的和愛著我們的人度過吧。
互動話題
聊一聊你曾經歷過哪些傷害，
如今走出來了嗎？
無論經受怎樣的傷害，我們都要記得時刻感恩那個堅強的自己。正如
「娘娘」佘詩曼曾說：「女人啊，還是愛自己最重要。」
都說「愛自己的女人會保養」，那43歲的佘詩曼是如何保養自己、擁有如同
22歲般
亮白光澤、細膩緊緻的肌膚和少女般的體態的
呢？
你想知道娘娘「愛自己」的小秘密嗎？
↓戳圖可看↓
本文經
遇見張小嫻?
原創發布，
未經授權請勿轉載
。
▌作者：雅茹
，遇見張小嫻?策劃編輯。
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主播：天歌，電台主播，聲音工作者。願以聲音帶給你溫暖與真實。
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註：本文配圖來源於網路。本平台所使用的圖片屬相關權利人所有。因客觀原因部分作品若存在不當使用的情況，請相關權利人隨時與我們聯繫，以協商授權事宜。
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