不想吃早飯其實是種病！原因有四個

前二天門診來了一對母女，在問診時，媽媽向我抱怨到：女兒經常不肯吃早飯，不管她挖空心思弄得再豐盛，女兒就是不肯吃，她認為女兒就是存心在減肥，為了這事，母女間不知道紅了多少次臉。。

可女兒委屈地告訴我：米醫生不是我不吃，是我真的吃不下啊。。。。

本文作者：米醫生 中醫世家，畢業於上海中醫藥大學，中醫博士，中國內地、香港、加拿大註冊中醫師。

其實，不想吃早飯的原因有很多。

比如有些人6點不到就要出門的，放在冬天，可能這時候天都還沒亮，雖然你人是醒了，但你身體里的胃氣還沒醒過來，所以你也不會有什麼胃口吃，因為胃氣正式起床賣力幹活的時間是7-9點（胃經運行時間）

胃氣有多重要呢？

從古至今中醫里治病都把胃氣放在第一位，我們的官二代名醫張景岳曾說過一句話：凡欲察病者，必須先察胃氣，凡欲治病者，必須常顧胃氣。胃氣無損，諸可無慮。

大多數人都有這個經歷，中醫給你治病的時候，都會問一句：胃口好嗎？如果病人說胃口還行，那就沒有太大問題；但如果已經一日三餐都沒胃口，什麼都不想吃了，那就壞事了。

現在很多年輕人為了減肥，挖空心思想讓自己沒食慾，不吃飯，比如什麼玩命的催吐法。。。。作為醫生，我很負責地告訴你，如果有一天，你死活都不想吃飯了，那真是件離死不遠的事。

我曾經見過一個胃癌晚期的病人，就2個月時間，從一個胖子瘦成了一把骨頭，每天什麼都吃不下，也什麼都不想吃，最後就像油燈一樣耗盡了。。

人的胃氣太重要了，民間常說吃飯香的人身體好，為什麼？因為胃氣足就胃口好，胃口好吃嘛嘛香，吃得多，人的氣血就足啊，氣血足身體當然就好啊。

不想吃早飯的還有一種情況，就是你起床時已經過了9點了，胃已經下班了，再加上前一晚夜宵吃得太多，還沒徹底消化完，這也會讓不想吃早飯。

那如果正常7點多起床，前一晚也沒有大吃大喝，就是像文章開頭那姑娘一樣，就是沒胃口吃早飯，是怎麼回事呢？

其實道理很簡單，離不開脾和胃。胃上面已經說了一大半了，下面的時間留給脾。

如果遇見這類情況，你可以看看自己的舌苔，是不是白膩，是不是像糖霜一樣的東西鋪在上面？如果是，這就是脾虛，代謝水液失職，脾運化功能減退的一種表現。

在中醫里，脾是幹什麼的？

它負責把胃研磨完的食物轉化為更精微的營養物質，同時，它像個快遞一樣，給身體其它臟腑，肺，大腸。。派發營養。

但如果脾虛了，脾的這種運化功能不足了，就像雙十一快遞中轉站爆倉一樣，胃加工完的這些食物渣渣都堆積在那，沒有脾幫著消化吸收轉輸出去。。

這其實很可怕，等於光有進沒有出，光有吃下去的，沒有消化排出去的、、、、、這時候人就會感覺不到餓，甚至腹部脹脹的，不舒服，打嗝噯氣。

如果是舌苔白花花的，更多的是脾的陽氣不足，無力去蒸騰身體里的水液，然後這些水液就在身體里停滯，反射在舌頭上，就是一層白花花的霜。

那大家要問，為什麼到中午時，就有食慾了呢？

這道理其實跟過敏性鼻炎非常相似，因為很多過敏性鼻炎的人也是脾胃陽氣不足！

他們往往在早上起床的時候打噴嚏，流清水鼻涕，可是等太陽升起來了，陽光越來越充足了，這種狀態就慢慢緩解了，甚至消失了。

為什麼？因為人和天地是相應的，隨著外界的陽光陽氣變強，人身上的陽氣也會同步更新，陽氣充足了，這些鼻炎的癥狀自然就緩解了。

同理，沒胃口吃早飯的主也是這樣，早上7點多的時候，人身上的陽氣就像清晨的陽光，剛剛開始露頭。這時，如果你脾的陽氣不足，又被身體里的濕氣困頓著，你當然會腹脹，食欲不振。。。。

可是快到中午時，身體里的陽氣也會隨著外界陽氣升發起來，這時候他們又會容易餓了，不小心又會一下子吃很多，吃完之後還特別容易犯困。

那不想吃早飯到底好不好呢？

肯定不好啊！妥妥是脾胃陽氣不足之人，說白了，就是到上班時間了，你的小脾和胃都還懶在床上不肯起床，不肯到崗！

那會有什麼危害呢？

人身體里的陽氣就跟太陽一樣，早上開始升起，脾胃陽氣會把你吃下去的食物都化成氣血，幫你滋養五臟六腑，讓你元氣滿滿，如果你長期反其道而行，那胃潰瘍，膽囊炎都會隨時造訪。

當然也有人是因為咽炎，喉嚨有異物感，刷牙反胃，胃氣上逆導致；還有些孩子不肯乖乖吃早飯，尤其那種每次吃飯搞得家長像殺豬一樣，孩子一頓嚎叫的，，，，

那家長就要細細想想了，是不是孩子有積食了？又或者是不是孩子鼻炎鼻塞，聞不到飯香，沒食慾？

如果是這些原因造成孩子不好好吃早飯，不解決身體原因在先，無論你怎麼吼孩子，怎麼打孩子，那都無濟於事。

就像之前我們討論過的——孩子愛舔嘴唇不是壞習慣，是一種病，這些反常的舉止背後，根源還是出在身體上。

最後，我想說的是：學點中醫，能醫好家人的小毛小病固然很好，但這不是唯一的目的，如果通過學習中醫，更多了解家人，孩子行為背後的身體原因，能更耐心地對待家人，這何嘗不是另一種成功？

【來源：素問軒】

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