對症降火記住3種適應症!
健康
11-25
今年雖然看似暖冬,卻不影響天氣的乾燥程度。有的人發生痔瘡、牙痛、長痘痘等。除了飲食上過度攝入刺激性食物、暴飲暴食、酒類過量,進而引發心火和胃火,對於還需要對症降火。
小雪節氣剛剛過去,聽說冬季需要進補溫熱食物,許多人就開始大量增加精細食物,造成大便乾結。久坐,是上班族發生痔瘡的根源,因為肛門靜脈迴流受阻,血管擴張風險增加導致痔瘡或便秘。番茄醫生提醒,這些情況只要增加蔬果攝入量、飲水量、運動量,就可以解決。
1、愛長痘痘
多吃青菜。尤其是一些女性平時愛吃零食,比如巧克力、瓜子、花生等熱性食物,長時間這樣吃法怎麼不會造成體內濕熱呢?最明顯的特徵就是面部長痘痘。要想從根本改善癥狀,必須清淡飲食比如鴨肉、山楂、芹菜、木耳、菠菜等都有下火去熱作用。
2、牙痛
天氣乾燥,牙齒也開始痛。口腔潰瘍、牙齦腫痛等都是節氣更替的主要表現,一些老人還伴有牙齒鬆動,這些都是胃火在作怪。清熱解毒食物包括決明子、金銀花等可以沖泡著喝。
3、口角潰爛
煙酒攝入過度、辛辣肥膩食物攝入過頭。臨床稱為糜爛,中醫去火可以多吃點小米、豆類、新鮮蔬果、牛奶等。同時,要減少能刺激腸胃的食物如燒烤、辛辣。
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※闌尾不但是消化器官 還是重要免疫器官 許多人卻為防病切除它!
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