心腦血管不好，吃這3種食物等於慢性毒藥！

不管哪種疾病，只要飲食調理得當，會病情有很大的幫助。對心腦血管病人群而言，最好吃一些能降低血脂，膽固醇低的食物。但也有一些食物，對於心腦血管疾病患者來說是大忌！

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心腦血管不好，腦出血、腦梗、腦血栓患者可千萬別吃這三種食物！

1、甜食：甜食雖然可口但是熱量很高，容易造成熱量過剩在體內轉化為脂肪，引起血脂的升高，從而疾病的治療與康復。

2、油膩食品：油膩食品中含有的脂肪與膽固醇含量非常高，從而讓血脂升高，增加脂質沉積，導致血管壁增厚。

3、 生冷食品：冠心病患者日常飲食中要避免冷飲，冷飲會讓腸道驟受刺激引起全身血管收縮，血壓驟升，可引起心梗、腦溢血。

保護心腦血管吃什麼好？

1、玉米：玉米中的脂肪中亞油酸、卵磷脂和維生素E等，可以降低血清膽固醇，防治高血壓、動脈硬化、防止腦細胞衰退的作用，有助於血管舒張，維持心臟的正常功能。

2、燕麥：燕麥中含有蛋白質、脂肪，而且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維，經常食可以降低膽固醇，可以讓過高血糖下降。

3、胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素及多種營養素，可以讓冠狀動脈血流量增加，降低血脂，促進腎上腺素合成，因此可以降血壓和強心等功效。

濟南復元康復醫院友情提醒：以上飲食知識對於心腦血管疾病患者的恢復有很大的幫助，建議大家轉給需要的人看看哦！

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