原標題：只需了解2個方面，臉上長痘痘不用愁

只需了解2個方面，臉上長痘痘不用愁

不管是誰尤其是女性臉上出現的痘痘都是比較頭疼的，痘痘的發生也讓大家覺得無奈，大家不僅要做到正確的治療，同時也要做好正確的調理方法，才可以對去除痘痘到後來的痘痘預防有更多的幫助，那麼臉上長痘痘的原因又有哪些，又該怎麼調理?甯兮小編在此從兩個方面為您講解：

一、身體原因：

1、你是否曾在11點鐘之前睡下

原理：肝臟排毒的時間就在晚上十一點至凌晨兩點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。這個身體肌理告訴我們要在每天晚上十一點前睡覺就能排除每日的毒素，不然的話被通過皮膚排出體外，這就免不了會長痘痘。

建議:最好在11點之前睡好覺，如果沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放鬆身體，讓身體得到緩解，從而能適當的排毒。

2、腸胃是否通暢，運動是否到位

原理：腸胃的蠕動可以幫助我們通便，運動能夠出汗從而促進新陳代謝。

建議：想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要藉助促消化的食物，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便;或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1-2次排便。

多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。

二、皮膚原因：

3、清潔毛孔

原理：痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎症，引發痘痘。

建議：雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理乾淨，毛孔內部的油污卻難以掃乾淨，因此需要藉助泥狀的清潔面膜進行清理。

4、定期去角

原理：質肌膚除了要保持乾淨、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次，若是肌膚太干或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成肌膚暗黃，護膚品不吸收，肌膚油膩的現象。

建議：可以為自己制定一個去角質的計劃，按照自己的肌膚決定去角質的次數，肌膚過薄的MM最好是一個月去一次，肌膚太乾的MM兩周一次，肌膚正常或是油性肌膚可以一周一次。

5、適當的塗抹祛痘

原理：皮膚表面受傷導致受到細菌感染從而產生紅腫或者掛膿。

建議：產品痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹精油，或是選擇一些祛痘的面膜，如蘆薈、薰衣草、茶樹面膜，效果都比較好。現在護膚品琳琅滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品並不算難，最重要的是適合自己的皮膚。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對於臉上長痘痘怎麼調理的常識也都有了更多了解，希望可以給更多女性朋友帶來更多的幫助，銀杏臉上如果出現了痘痘，大家一定要定期的去腳，同時也要適當的塗抹茶樹精油或者是祛痘的面膜。

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